ビューティーのブログ一覧
520件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
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猪野 和希
怪我や病気、事故などどれだけ気をつけていても、確率を0にする事は難しいです。ですが、確率を下げる方法は全てにおいてあります。カラダは何もしなければ老いる（20～25をピークに…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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猪野 和希
ピラティスで全てが変わる。そこまでは言えません。ですがピラティスでは【気づき】を与えてくれます。ここが動けてる。ここが動けてない。焦って動かしがち、呼吸のしやすさ、左右差…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
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猪野 和希
ピラティスにおいて、無駄な動きはありません。全部の止まっている姿勢、動いている姿勢、動こうとしている姿勢、全ての動作に意味があります。ピラティスの最大の特徴が【運動学習】…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
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猪野 和希
価値観や物事の尺度を自分本意になってませんか？自分では当たり前の事でも、他の人では当たり前ではありません。家から30分をの距離を、近いと思うか、遠いと思うかはその人の生きて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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猪野 和希
5分のピラティスなんて効果ないでしょ？って思う方も言われますがそんなことないです！目的が姿勢を整えるのであれば、日中に良い骨盤の位置に入れておくことがとても大切です！良い…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
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猪野 和希
何かをやる時には少しでもやらないよりはやったほうがいいです！やらなかった時にはやらなかった罪悪感だけ残って、マイナスでしかないです。ちょっとだけでもやればプラスはプラスで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
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猪野 和希
普段は普通にやっていても、テンション上がらない事ありますよね！僕も運動や食事を指導する立場ですが、運動したくない時、食べちゃいたい時あります！そんな時には、【ちょっとだけ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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猪野 和希
仕事を仕事として割り切ってしている人もいますが、もったいなくないですか？人生の大半の時間を使うので、せっかくなら意味のある事にしたいですよね？なのでどんな事でもいいですけ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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猪野 和希
「よく背筋を起こして！」など言われますが、姿勢はさまざまな要因で無意識化で行なっている事が理想的です。他に歩く、立つ、座るも一緒です！24時間意識できますか？逆に緊張が高ま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
-
猪野 和希
自分の中で今叶えたい事の優先順位がどおなのか？それを本当に叶えたいのかそこが大切です。・ダイエットしたい・姿勢を綺麗にしたい・肩こり腰痛を良くしたいなどなど悩みはあると思…
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