最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
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猪野 和希
仕事、大変ですよね。デスクワーク作業が多い中で、カラダの不調を挙げられる方がとても増えている印象です。デスクワークなどの影響で、カラダの状態が悪い事で様々な不調が出てきま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
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猪野 和希
自分の為に、自分を磨く時間取れていますか？ピラティスをする1時間は自分の為だけに、日頃の頑張っている自分の体へのご褒美です！この1時間だけは仕事やプライベートの事を忘れて自…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
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猪野 和希
【運動するなら効果的に】最近では24時間ジムが増えてきて、健康の為、筋肉をつける為、ダイエットの為色々な目的で通う方が増えて嬉しい一方で、逆に身体を怪我してしまう方が多い印…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
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猪野 和希
よく体幹トレーニングで、止まってプランク動作をイメージしませんか？もちろんその動作も必要ですが、最終的にはスポーツにしろ、日常生活、仕事にしろ動いている時に必要です！なの…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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猪野 和希
包丁って色々な種類ありますよね？肉用、魚用、野菜用…などなど運動も一緒に目的に応じて色々な運動メソッドがあります！その中で色々な運動メソッドをした中でピラティスは万能包丁…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
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猪野 和希
ピラティスの目的はたくさんあります！姿勢を整える、有酸素運動、可動域向上、動きやすさ、呼吸のしやすさなどなど沢山ありますが1番と言っていいのは【自分を見つめられる】事では…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
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猪野 和希
本日のレッスン後のお客様から「お腹まで空気が入ったのがわかる」とてもいい感覚！呼吸は、酸素を取り込んで全身の細胞に運び込みます！ピラティスで背骨を適切に動かせばわかります…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/4
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猪野 和希
怪我や病気、事故などどれだけ気をつけていても、確率を0にする事は難しいです。ですが、確率を下げる方法は全てにおいてあります。カラダは何もしなければ老いる（20～25をピークに…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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猪野 和希
ピラティスで全てが変わる。そこまでは言えません。ですがピラティスでは【気づき】を与えてくれます。ここが動けてる。ここが動けてない。焦って動かしがち、呼吸のしやすさ、左右差…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
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猪野 和希
ピラティスにおいて、無駄な動きはありません。全部の止まっている姿勢、動いている姿勢、動こうとしている姿勢、全ての動作に意味があります。ピラティスの最大の特徴が【運動学習】…
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デップ 高崎店(DEP)のクーポン
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デップ 高崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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