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ピラティススタジオDEP高崎店【デップ】

ピラティススタジオデップタカサキテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 群馬県高崎市北双葉町９－１０
  • 高崎駅から車で4分徒歩10分

デップ 高崎店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

428件のブログがあります

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  • ダイエット中の体重計測は同じ時間で！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    猪野 和希
    ダイエット中の体重計測は同じ時間で！
    ダイエット中、体重気になりますよね？もちろん体重が全てではないのが事実なのですが、その体重がダイエットが上手くいっているのか、　教えてくれるので出来るだけ計測する事を推奨…続きを見る
  • 朝一お腹空いていますか？ダイエットには必須です！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    猪野 和希
    朝一お腹空いていますか？ダイエットには必須です！！
    朝一お腹空いていますか？「もちろん時間がなくて…」という人もいますが、シンプルに「お腹が空いてない、食べたくない」　って人が多いです。そんな人は「糖代謝が落ちている」可能…続きを見る
  • ピラティス中の飲み物は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    猪野 和希
    ピラティス中の飲み物は？
    お客様によく「ピラティス中に何を飲めばいい？」と言われます。結論は、「なんでも大丈夫です」もちろんジュース系はあまりおすすめはしませんですが、基本的に屋内で行う運動で一般…続きを見る
  • 食後眠くなる人は耐糖能が落ちている？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    猪野 和希
    食後眠くなる人は耐糖能が落ちている？
    ご飯食べた後に眠くなってしまう人は、すぐに動きましょう！耐糖能（血糖値が上がり過ぎない様にする能力）が下がってる人がほとんど。根本は耐糖能の改善をするべきですが、即時的に…続きを見る
  • 現代人は思った以上に動いてない。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    猪野 和希
    現代人は思った以上に動いてない。
    良くお客様から、「ここに通った時には夜寝付きが良くなった」と言われます。嬉しい事です。もちろん眠れないのには沢山の要因があるので一概には言えないてますが、シンプルに動いて…続きを見る
  • お酒ってダイエット中には悪？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/27
    投稿者：
    猪野 和希
    お酒ってダイエット中には悪？
    結論0-100でいったら悪いです。なので、ダイエットにおいて、「お酒はやめて下さい」というのは簡単です。がお酒が本当に大好きな方にお酒をやめてもらって、ダイエットできたからと…続きを見る
  • 継続＝成功？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    猪野 和希
    継続＝成功？
    結論、完全なイコールではないと思います。継続していても、全てが成功するわけではないと思いますが…成功している人は、確実に継続している方です。なので少し矛盾するかもしれない…続きを見る
  • 当たり前の事を出来る人が成長できる。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    猪野 和希
    当たり前の事を出来る人が成長できる。
    普通のこと言っていますが、皆さんはどうですか？僕自身正直できていない事もあります。ですが周りの尊敬できる方はもちろん飛び抜けてすごい事をしている方もいますが、よく見てみる…続きを見る
  • 私がピラティスしていいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    猪野 和希
    私がピラティスしていいの？
    結論、誰にでも行えるエクササイズです♪（Drより運動制限の方以外）SNSや、知り合いのにも「ピラティスって私がしていいの？」って言われますが、もちろんです！当店では、10代～80…続きを見る
  • ダイエットは目標を明確に！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    猪野 和希
    ダイエットは目標を明確に！
    ダイエットって、したいと思った時が1番のモチベーションです。なのでその時にこそ行動して、明確化しないと多くは続きません。なのでしなければいけない環境にする事も一つの手です…続きを見る
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