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ピラティススタジオDEP高崎店【デップ】

ピラティススタジオデップタカサキテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 群馬県高崎市北双葉町９－１０
  • 高崎駅から車で4分徒歩10分

デップ 高崎店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

428件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    猪野 和希
    物事を難しく考えない！
    【物事を難しく考え過ぎない】皆さん難しく考えすぎてませんか？ピラティスにおいても、運動においても、ダイエットでも全て一緒です！！稀にと言うこともありますが、全てには原理原…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/13
    投稿者：
    猪野 和希
    物事を短期的に考えない。
    【物事を短期的に見ない】短期的なメリットはモチベーションにつながる事が大きいですよね？ダイエットや、運動など。私の考えで、【穴の空いたバケツを使って水を貯める事】と説明す…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    猪野 和希
    腕が綺麗な人の特徴！
    【腕周りが綺麗な方の特徴】それは歩いている時に、腕が体より後ろにいっている（腕が振れている人）です！だからと言って、意識的に歩いている時に振れば良いというわけではありませ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    猪野 和希
    一歩踏み出す勇気があるだけで大きな差を生む。
    【一歩踏み出す勇気があるかが大きな差を生む】100%の自分に合うかはやってみないとわからない。特に身体はまだまだわかってない事が多いです。ですが、動かない事には、100％変われ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    猪野 和希
    運動は全ての年代に必須
    【運動は全ての年代で大切】当たり前ですけど、生きていく上で運動は必須です！意外と田舎の方が車文化なので意識的に動かないと、1日に必要な運動時間は稼げません。徒歩５分のコン…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/8
    投稿者：
    猪野 和希
    一つのエクササイズで効果は様々
    【１つのエクササイズも効果は様々】　「このエクササイズだから、この姿勢に効く」も最初の学びの導入でしたら間違いではありません。ですが、同じ反り腰の人であっても、なんでそり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/7
    投稿者：
    猪野 和希
    無意識に呼吸をする為には！
    【無意識に呼吸をする為には】呼吸は全ての人が等しく行っていることです。特に人生で一番行っています。（2万から4万回）それが上手く呼吸出来ていないと、身体の不調につながりやす…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/6
    投稿者：
    猪野 和希
    ダイエットには小麦＝悪？
    結論そんな事はないです。病気で【セリアック病】というものがあります。こちらはいわゆるアレルギーなので取らない方がいいですが…日本では相当少ないと言われています。（一つのソ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/5
    投稿者：
    猪野 和希
    散歩は30分以上しないと効果ない？
    【散歩は30分以上で行わないと効果がない？】結論そんな事はないです！確かに有酸素を行う場合、まず初めに人間の機能として、糖質を使う事は事実です。その後に徐々にエネルギー経路…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/4
    投稿者：
    猪野 和希
    ダイエットは引き算から！
    ダイエットは引き算が先ですよ。情報過多で多くの方が、足し算ばかりしてます！足し算も必要ですけど…ダイエットの順番　1.引き算2.足し算↑これの公式？笑簡単だけどめっちゃ大切で…続きを見る
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