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ピラティススタジオDEP高崎店【デップ】

ピラティススタジオデップタカサキテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 群馬県高崎市北双葉町９－１０
  • 高崎駅から車で4分徒歩10分

デップ 高崎店(DEP)のブログ

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428件のブログがあります

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  • ピラティスのイメージわかない人チェック！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    猪野 和希
    ピラティスのイメージわかない人チェック！
    ピラティスのイメージ！マットピラティスが原理原則で大切。PHIでも資格取得では、マットorリフォーマーを初期に取らないといけない。（propsやbarrelはマット保持が必須）とされる様…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    猪野 和希
    ご飯食べた後に眠くなっちゃう人必見！！
    ご飯食べた後に眠くなってしまう人は、すぐに動きましょう！！耐糖能（血糖値が上がり過ぎない様にする能力）が下がってる人がほとんど。根本は耐糖能の改善をするべきですが、即時的…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    猪野 和希
    ヘルニア＝高齢者のイメージありませんか？
    腰のヘルニア＝高齢者のイメージありませんか？実は好発年齢は、20～40代と意外と若いんです（日本腰痛学会より）男性＞女性です。柔らかいパターンでなる方もいますが、多くは、背骨…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    猪野 和希
    運動は何もするも吉
    【運動は何をするも吉】私自身はピラティススタジオを経営している身なのでピラティスは好きだし押したいですが、結局はご自身合うと言う所が大切かなと思います♪私自身も個人的に、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    猪野 和希
    高崎市でピラティス体験
    群馬県、高崎市でピラティススタジオを探している方はいませんか？「身体がだるい」「調子が出ない」「元気が出ない」パーソナルピラティスはこんな方におすすめです！¥常に疲れが溜…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/11
    投稿者：
    猪野 和希
    ピラティスはエロンゲーションをいかに感じるか
    【エロンゲーションを理解する為には？】ピラティスで、1番と言っても良いくらい大切なエロンゲーション。どの姿勢でも基本ポジションはエロンゲーションを感じる事。でもなかなか難…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    猪野 和希
    男性でピラティスはありなの？
    男がピラティス恥ずかしいという声をよく聞きます。確かに女性専用な所や、インスタ映えみたいなイメージもありすよね？笑しかしそんな事ありせん！男性の方が合っている人もいるくら…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/9
    投稿者：
    猪野 和希
    筋肉痛がなければダメ？
    筋肉痛が次の日に来ていると嬉しいですよね！筋肉痛が全てではないけど…難しい事は考えず、トレーナーさんが言っていた場所に筋肉痛があればOKです。その部位以外をトレーニングor落…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    猪野 和希
    背骨が丸くなれますか？
    背中、背骨が丸くなる全て悪いわけではありません。猫背の方が丸いのは胸椎（胸の部分が多い）ですが、猫背も意図的に丸くなってるわけではありませんよね？例↓常に丸くなっている（…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    猪野 和希
    ピラティス×マインドフルネスは最強！
    【マインドフルネス×ピラティスは最高】　マインドフルネスとは、今ここで目の前のことに集中する事、状態のことを言います。ピラティスを行う時は、自分の身体を理解して、【気づき…続きを見る
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