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ピラティススタジオDEP高崎店【デップ】

ピラティススタジオデップタカサキテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 群馬県高崎市北双葉町９－１０
  • 高崎駅から車で4分徒歩10分

デップ 高崎店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

429件のブログがあります

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  • ダイエットに重要なのは体重じゃない！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/17
    投稿者：
    猪野 和希
    ダイエットに重要なのは体重じゃない！
    ワンポイントアドバイス【体重を気にしすぎない】ダイエット＝体重の変化になりすぎてませんか?もちろん、体重の減少も一つではありますが、そこを目標としてはいけません。体の構成…続きを見る
  • 本日は店舗の撮影しています！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    猪野 和希
    本日は店舗の撮影しています！！
    こんにちは♪ピラティススタジオDEP高崎店オーナーのkazukiです！本日は店舗はお休みですが、店舗の撮影をしていただいております！Open前には出来なかったので、その分丁寧に撮影を…続きを見る
  • エクササイズは、歯磨きと同じ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/15
    投稿者：
    猪野 和希
    エクササイズは、歯磨きと同じ！
    ワンポイントアドバイス【身体とエクササイズは、食事と歯ブラシ】食事を摂ったら歯磨きしますよね?歯磨きしないと気持ち悪い感じしませんか?それと同じで、いくら綺麗な姿勢や、鍛え…続きを見る
  • ダイエット中の体重を減らすのは2kgまで！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/14
    投稿者：
    猪野 和希
    ダイエット中の体重を減らすのは2kgまで！！
    ワンポイントアドバイス【体重を減らすのは月に2kgまで】最近のダイエット投稿では1週間で5kgとかありますが、ハッキリ言って無理です。（可能なのは水分で減る可能性はある）脂肪は1…続きを見る
  • ダイエットもメリハリが大切！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/13
    投稿者：
    猪野 和希
    ダイエットもメリハリが大切！！
    ワンポイントアドバイス【メリハリ大事】私は現在ダイエット中ですが…友達など遊びに行く時はちゃんとご飯、焼肉、アイス食べてますそれでもちゃんと1カ月で、2kg痩せれてます！（体…続きを見る
  • ダイエットには朝食はフルーツ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/12
    投稿者：
    猪野 和希
    ダイエットには朝食はフルーツ！
    ワンポイントアドバイス【朝ごはんにはフルーツも】炭水化物を食べた方が良い事は以前からお伝えしてますが、その中で、フルーツも果糖（砂糖と一緒）だから、という事もありますが……続きを見る
  • 現代人は予防医学の重要性を知らない。
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/10
    投稿者：
    猪野 和希
    現代人は予防医学の重要性を知らない。
    【予防医学】予防医学聞いたことありますか？簡単にいうと、【健康の貯金】になります。貯金が積み重なっていた方が皆さんは安心ですよね？急な出費で困った事はありませんか？身体で…続きを見る
  • ゆるくダイエットしたい人にオススメ10選
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/9
    投稿者：
    猪野 和希
    ゆるくダイエットしたい人にオススメ10選
    ワンポイントアドバイス【ゆっくりでもダイエットしたい人必見】34kg痩せた実績のある私がダラダラ期→ダイエット期に切り替える時にやっている事！1ヶ月2kg無理なく痩せる方法！痩せ…続きを見る
  • 目標によって優先順位が変わってくるよ！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/8
    投稿者：
    猪野 和希
    目標によって優先順位が変わってくるよ！！
    ワンポイントアドバイス　【目的に応じて重要度が変化する】運動をする、食事管理をする、などの行動に対して目的に応じて重要度は変わっていきます。もちろんどちらも行えれば良いで…続きを見る
  • 目標は明確化しましょう！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/8
    投稿者：
    猪野 和希
    目標は明確化しましょう！
    ワンポイントアドバイス痩せたい？姿勢を良くしたい？見た目を良くしたい？運動がしたい？ピラティスを上手くなりたい？健康になりたい？どれも素敵ですけど、物によって方法が変わっ…続きを見る
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