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ピラティススタジオDEP高崎店【デップ】

ピラティススタジオデップタカサキテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 群馬県高崎市北双葉町9-10
  • 高崎駅から車で4分徒歩10分

デップ 高崎店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

428件のブログがあります

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  • マットピラティスも最高
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    猪野 和希
    マットピラティスも最高!マットピラティスの良いところはどこでも出来るところです。理学療法士として働いていた時に取得したので、職場にマシンがない時は、マットピラティスを運動…続きを見る
  • カラダが硬いとピラティスできないの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    猪野 和希
    カラダが硬いとピラティスできないの??そんなことありません。むしろ必要です!僕自身も元々めっちゃ硬かったです。ピラティスでは筋肉を伸ばしながら使うので、元に戻りづらい働き…続きを見る
  • ブレないメンタル
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    猪野 和希
    ブレないメンタルが大切。ダイエットでも、姿勢改善でもそう。はじめに大きな変化がない時には、「無理かも…」と思ってしまう事が多いです。ですがそこでブレずに、継続して続けられ…続きを見る
  • カラダが硬い=悪??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    猪野 和希
    結論間違いです。その硬くなっている筋肉は、何かしらの理由があって硬くなっています。例えば、それ以上動く事で関節に負担がかかるからなど。それは姿勢が崩れている事が原因かも知…続きを見る
  • 40代から代謝って下がる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    猪野 和希
    そんな事ないです。本来必要な動きを忘れ【使わない動き】が多くなって、決まった動きしかしない結果、筋肉が硬くなる所と、たるむ所の差ができてしまいます。だから、シンプルに使わ…続きを見る
  • やるも勇気、やらぬも勇気
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    猪野 和希
    人間は常に決断迫られています。それは「やる」という決断ばかり取り上げられますが、「やらない」という事も大切な決断です。自分の中で明確な理由があればそれも必要です。ですが多…続きを見る
  • 動く事が気持ちいい
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    猪野 和希
    動く事が気持ちいい。そんな運動をしたことありますか?人間は本来は元々動きや姿勢は心地よいはずですが、外部的要因(現代人の生活)が要因で、心地よく動かせなくなっています。ピ…続きを見る
  • 大事なのは行動する事
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    猪野 和希
    大事なのは行動すること。思う事だけは誰でもできます。「変わりたい」その気持ちは大切ですが、行動しなければ変わる事はないです。「だるいな」と思っても行動するだけで変わります…続きを見る
  • 未来を想像する
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    猪野 和希
    未来を想像する。今が辛いのはわかります。ですが未来を想像してより具体的にする事で、その道筋が見えてくることがあります。見えないゴールを、走るほどきついことはありません。楽…続きを見る
  • 腰痛肩こりスッキリしたくないですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    猪野 和希
    長年のお悩みだった腰痛、肩こり。スッキリしたくないですか?高崎駅東口近くのスタジオです!理学療法士資格保持のピラティスインストラクターがパーソナルでカラダのチェックを行い…続きを見る

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デップ 高崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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