最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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猪野 和希
マットピラティスも最高！マットピラティスの良いところはどこでも出来るところです。理学療法士として働いていた時に取得したので、職場にマシンがない時は、マットピラティスを運動…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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猪野 和希
カラダが硬いとピラティスできないの？？そんなことありません。むしろ必要です！僕自身も元々めっちゃ硬かったです。ピラティスでは筋肉を伸ばしながら使うので、元に戻りづらい働き…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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猪野 和希
ブレないメンタルが大切。ダイエットでも、姿勢改善でもそう。はじめに大きな変化がない時には、「無理かも…」と思ってしまう事が多いです。ですがそこでブレずに、継続して続けられ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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猪野 和希
結論間違いです。その硬くなっている筋肉は、何かしらの理由があって硬くなっています。例えば、それ以上動く事で関節に負担がかかるからなど。それは姿勢が崩れている事が原因かも知…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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猪野 和希
そんな事ないです。本来必要な動きを忘れ【使わない動き】が多くなって、決まった動きしかしない結果、筋肉が硬くなる所と、たるむ所の差ができてしまいます。だから、シンプルに使わ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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猪野 和希
人間は常に決断迫られています。それは「やる」という決断ばかり取り上げられますが、「やらない」という事も大切な決断です。自分の中で明確な理由があればそれも必要です。ですが多…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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猪野 和希
動く事が気持ちいい。そんな運動をしたことありますか？人間は本来は元々動きや姿勢は心地よいはずですが、外部的要因（現代人の生活）が要因で、心地よく動かせなくなっています。ピ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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猪野 和希
大事なのは行動すること。思う事だけは誰でもできます。「変わりたい」その気持ちは大切ですが、行動しなければ変わる事はないです。「だるいな」と思っても行動するだけで変わります…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
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猪野 和希
未来を想像する。今が辛いのはわかります。ですが未来を想像してより具体的にする事で、その道筋が見えてくることがあります。見えないゴールを、走るほどきついことはありません。楽…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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猪野 和希
長年のお悩みだった腰痛、肩こり。スッキリしたくないですか？高崎駅東口近くのスタジオです！理学療法士資格保持のピラティスインストラクターがパーソナルでカラダのチェックを行い…
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デップ 高崎店(DEP)のクーポン
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- 2026年02月28日まで
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デップ 高崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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