ピラティススタジオデップタカサキテン
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- 群馬県高崎市北双葉町９－１０
- 高崎駅から車で4分徒歩10分のピラティススタジオ
デップ 高崎店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 医療職で腰痛が多い理由とは？高崎市で腰痛を整える
- 看護師や介護職、医療従事者の方は腰痛に悩んでいる方が多いと言われています。実際に、患者さんの介助や長時間の立ち仕事などにより、腰に負担がかかりやすい環境で働いている方が多いのが特徴です。
例えば、患者さんを抱えたり体を支えたりする動作では、腰に大きな力がかかります。また、前かがみの姿勢で作業することも多いため、腰や背中の筋肉が常に緊張しやすくなります。この状態が続くことで腰の筋肉が疲労し、腰痛につながることがあります。
さらに、忙しい業務の中で自分の体のケアが後回しになってしまうことも少なくありません。姿勢が崩れたまま仕事を続けることで、腰への負担がさらに増えてしまうこともあります。
腰痛を予防するためには、腰だけではなく体幹の筋肉をバランスよく使えるようにすることが大切です。お腹や背中の筋肉がしっかり働くことで、腰への負担を分散することができます。
ピラティスでは、体幹を中心に全身の筋肉をバランスよく使いながら体を動かしていきます。体の使い方を見直すことで、腰に負担がかかりにくい姿勢を身につけることが期待できます。
ピラティススタジオDEP高崎店では、姿勢の評価を行いながら一人ひとりの体の状態に合わせたエクササイズを提案しています。腰痛に悩んでいる医療職の方や姿勢を整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
初回体験通常9900円（50分）→2980円（90分）でご案内させていただいております♪
ピラティススタジオDEP高崎店
〒370-0842
群馬県高崎市北双葉町9-10林ビル２階
JR高崎駅より車で３分徒歩で10分
ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス高崎/高崎ピラティス/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/姿勢矯正/猫背矯正/背骨/ピラティス群馬
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ピラティスインストラクター、パーソナル
猪野 和希イノ カズキ
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