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デップリライブリー 星ヶ丘店(DEP Relively)のお店ロゴ

ピラティススタジオＤＥＰ Ｒｅｌｉｖｅｌｙ 星ヶ丘店

ピラティススタジオデップリライブリー　ホシガオカテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市千種区星が丘元町１４－４ 星ヶ丘プラザビル ６F  北側
  • 星ヶ丘駅から徒歩1分〈全スタッフ国家資格保有のピラティスインストラクター〉

デップリライブリー 星ヶ丘店(DEP Relively)のブログ

2026年1月のブログ一覧

15件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 「肩こりは肩だけの問題？」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    YUJI
    「肩こりは肩だけの問題？」
    肩がつらいとつい肩を揉みたくなりますよね。でも実際は・背中・肋骨・骨盤が関係していることも多いです。ピラティスでは肩だけを動かすことはほとんどありません。全身のつながりを…続きを見る
  • 「運動が続かなかった理由」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    YUJI
    「運動が続かなかった理由」
    運動が続かなかったのは意志が弱いからではありません。・きつすぎた・効果を感じなかった・不安を相談できなかった理由があったはずです。当スタジオでは「続けさせる」より「無理が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    YUJI
    「整体に通っても戻る理由」
    整体に通った直後は楽になるのに、数日～数週間で元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか？それは「身体を整える」だけで身体の使い方が変わっていないことが多いからです。ピラ…続きを見る
  • 身体が硬い人ほど向いてます
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    YUJI
    身体が硬い人ほど向いてます
    「身体が硬いから無理」そう思っていませんか？実は、ピラティスに来られる方の多くが柔らかくありません。大切なのは柔軟性より・動かせていない場所・使いすぎている場所を知ること…続きを見る
  • 姿勢を正しても疲れる人へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    YUJI
    姿勢を正しても疲れる人へ
    姿勢を意識すると・背中が張る・腰が反る・すぐ疲れるそんな方は「正し方」が合っていない可能性があります。姿勢は頑張って作るものではなく、自然に保てるもの。ピラティスでは無理…続きを見る
  • 運動が苦手でも大丈夫なピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    YUJI
    運動が苦手でも大丈夫なピラティス
    「運動しなきゃ」と思っているけど、・ジムはちょっと怖い・ついていけるか不安・身体が硬いのが恥ずかしいそんな気持ち、ありませんか？当スタジオに来られる方の多くも、実は同じ悩…続きを見る
  • パーソナルピラティスって何するの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    YUJI
    パーソナルピラティスって何するの？
    「パーソナルのピラティスって何をするところなんだろう？」そんな声をよくいただきます。当スタジオのレッスンは、いきなりきつい運動をする場所ではありません。・今の体の状態を確…続きを見る
  • 反り腰かどうか把握していますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    YUJI
    反り腰かどうか把握していますか？
    反り腰だと思っているけど、本当にそうか分からない…そんな方、意外と多いです。当スタジオではレッスンを提供するだけではなく、 反り腰かどうかの【簡単チェック】そのまま改善に…続きを見る
  • 背中を鍛えても変わらない理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    YUJI
    背中を鍛えても変わらない理由
    実は猫背の方ほど鎖骨の動きが出ていないことが多いんです。背中を頑張る前に、まずは◯鎖骨が動くか◯胸が自然に開けるかここをチェックすることが大切！。ハードな運動は苦手、パー…続きを見る
  • 鏡に映った自分、気になったことありませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    YUJI
    鏡に映った自分、気になったことありませんか？
    デスクワークが続き、「気づくと頭が前に出てしまう」「慢性的な肩こりがつらい」そんなお悩みをきっかけに、姿勢改善を目的として通われているお客様の事例です。初回は、前胸部の硬…続きを見る
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