デップリライブリー 星ヶ丘店(DEP Relively)のブログ
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【ピラティスで肩こりを改善】肩こりの原因は1.姿勢の崩れや筋肉の緊張、2.血行不良などが挙げられます！ピラティスは、体幹の筋肉を強化し、全身のバランスを整えることで、これらの…
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【股関節を使えていますか?】日々レッスンをしていると股関節を日常で使えていない方を多く経験します！股関節を上手に使えるようになると、腰・膝の負担が少なくなる、歩きやすくな…
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【反り腰、ぽっこりお腹で悩まれている方必見】写真の姿勢でゆりかごのように揺れてみましょう！一見簡単そうに見える運動ですが、腹筋の使い方が苦手な方、弱くなっている方は出来な…
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【肩を痛めている方は必見】肩関節には奥の方にあるローテーターカフという筋肉があります! この筋肉は日常生活ではなかなか鍛えることが難しい筋肉ですただ鍛えないと弱っていき肩の…
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こんにちは！スタッフのYujiです！今日は名古屋でも雪がちらついて寒い日が続きますね、そんな日こそ動いて身体を暖めるということで、オープン前特別価格のチラシを配布してます♪よ…
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【背骨動かしてますか?】こんにちは！スタッフのYujiです！日常生活の中で意識して背骨を大きく動かすことはありますか??日々の生活では習慣的な動作が多く、動きやすい方向、動きに…
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こんにちは！スタッフのYujiです！2/1から内装工事開始しました！！さっそく更衣室の枠組みが出来上がり、少しづつ形が出来上がってきています♪皆さんが快適に過ごせる空間が徐々に…
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こんにちは！スタッフのYujiです！DEPの特徴の一つとして全員が国家資格保有者！当店は病院でのリハビリ提供経験のある理学・作業のみがレッスンを提供しております！専門的な知識の…
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こんにちは！スタッフのYujiです！突然ですが、みなさん【呼吸浅くないですか？】1.呼吸が浅い2.首、肩こりが気になる3.肩が動かしにいくい上記のものに心当たりがある方は肋骨の動き…
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【股関節の位置を把握できていますか?】腰痛、膝の痛みがある多くの方は股関節を上手く使えていない方が多いです!鍛える前に股関節の位置の把握、動かし方が重要となってきます!マシ…
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デップリライブリー 星ヶ丘店(DEP Relively)のクーポン
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