デップリライブリー 星ヶ丘店(DEP Relively)のブログ
最新ブログ一覧
162件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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TOMOE
ピラティスの効果が現れるまでの回数や期間は、体力や生活習慣、目標によって個人差があります。ただし、一般的には以下のような流れで変化を感じる方が多いです。最初の1～2週間この…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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TOMOE
冬にピラティスがおすすめな理由寒い冬は血行が悪くなり、体の冷えやこわばりを感じやすくなります。そんな季節こそ、ピラティスで体を内側から整えるのがおすすめです。・血行促進・…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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YUJI
「運動が苦手…」そんな方にこそ、ピラティスを知ってほしい理由「運動は正直あまり得意じゃない」「ジムはハードルが高そうで続かなそう…」「でも、このまま体の不調を放っておくの…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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YUJI
みなさん、ピラティスの1レッスンで本当に姿勢や動きに変化が出るのか気になりませんか？今回ご紹介するのは、肩こりが強く、腕が挙げにくい状態にお悩みだったクライアント様の事例…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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YUJI
今回ご紹介するのは、デスクワークが続き、猫背姿勢や腰痛に悩まれていたお客様です。「長時間の座り姿勢がつらい」「猫背をどうにかしたい」と感じ、当スタジオでのレッスンをスター…
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本日は、当スタジオに通われているお客様の“姿勢が変わってきた事例”をご紹介します。こちらのお客様は、「猫背で顔が前に出てしまう」「写真に映るたびに姿勢が気になる」とお悩み…
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【お客様のお悩み、ご要望】今回ご紹介するのは、造園業に従事されているお客様です。日常的に中腰姿勢や重量物の運搬といった体に大きな負担のかかる動作が多く、それに伴い腰の痛み…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
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TOMOE
コアラインが導入されました！コアラインは立位でのエクササイズを重視したマシーンで、歩行動作の改善やバランス能力の向上、姿勢改善などに効果が期待できます！ぜひ体験してみてく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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TOMOE
「最近寝ても疲れが取れない」「夜、なかなか寝つけない」そんな夜、ありませんか？睡眠の質を上げる鍵は、じつは「体のこわばり」をゆるめること。・スマホや考えごとで脳が休まらな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
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TOMOE
今月のテーマは「猫背&反り腰改善」「最近、巻き肩や猫背が気になる方へ」 「立っていると腰が反って疲れやすい」「一人だと続かない…」そんな方にぴったりのグループレッスンです…
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