デップリライブリー 星ヶ丘店(DEP Relively)のブログ
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「痩せてきたのに、お腹だけ出てる…」「下腹が年々へこみにくくなってきた…」そんな”ぽっこりお腹”のお悩み、30～40代の女性からとても多く聞きます！でも実は、ただ腹筋が足りな…
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【夏ノースリーブが似合う腕”はピラティスで叶える】薄着になる季節が近づいてくると、気になりはじめるのが二の腕のたるみや太さ。「気がつけば、ノースリーブが苦手になってきた……
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レッスンを通して、たくさんの嬉しいお声をいただきました！「くびれができてきた！」「腰痛が軽くなってきました」「気づいたら肩こりがなくなってる！」「前ももの張りが取れてきた…
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今月のテーマは「猫背改善」と「二の腕引き締め」本日はグループレッスンを開催しました！ご参加いただいた皆さまからは、「夏に向けて二の腕を引き締めたい」「猫背をよく指摘される…
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ピラティスの効果を最大限に引き出すカギは“呼吸”「がんばってるのに、なかなか成果が出ない…」そんな時は、ぜひ“呼吸”に目を向けてみてください。実は、動きに集中しすぎて呼吸…
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ぽっこりお腹・太もも・ヒップライン…変化のカギは“重心”にあり！「お腹がへこまない」「太ももが太い」「ヒップラインが下がってきた」これらは多くの方が抱える代表的なお悩みで…
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こんにちは！スタッフのYUJIです！本日は初回体験をされた方から嬉しい口コミがあったので紹介させていただきます。変化を感じていただけてよかったです！これからも綺麗な姿勢目指し…
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そのぽっこりお腹、実は“姿勢”が原因かもしれません。ぽっこりお腹＝体脂肪、と思われがちですが、実は「姿勢のゆがみ」が原因でお腹が出て見えてしまうケースもとても多いんです。…
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「気づいたら肩こりが楽に！」ピラティスでスタイルも不調も改善「肩こりがつらいけど、何をしてもスッキリしない…」そんなお悩みを抱えた方が、ピラティスを続ける中で「気がついた…
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こんにちは！スタッフのYUJIです！本日は当店をご利用されている方の口コミを紹介させていただきます。体験に来られるかたで身体が硬くてできるか心配ですとの声をよく聞きますが、身…
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