キュアプロ 草加店(CUREPRO)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 肩こりが当たり前になっていませんか
- 肩こりや腰のつらさが「当たり前」になっていませんか。
K様も以前はそうでした。肩の重さに慣れてしまい、「これが普通」と思い込んでいたそうです。でも心のどこかで「このままで本当にいいのかな」という不安を感じていました。
ある日、太ももの筋肉痛が続き、体の左右バランスが気になり始めたK様。ストレッチや運動をしても、なぜかいつも同じところばかりが疲れてしまう。「全体の運動だと、弱いところを使わないで済んでしまうんですよね」とおっしゃっていました。
当院でお体を拝見すると、足の甲を持ち上げる筋肉がうまく使えていないことが分かりました。左側が明らかに弱く、そこに負担が集中していたのです。「明らかに弱いの分かりますか」とお声がけすると、K様も「確かに上がらない」と実感されていました。
このまま放っておくと、股関節を通る神経の動きが悪くなり、将来的に体全体の機能が低下してしまう可能性があります。だからこそ、弱い部分を意識的に使えるようにすることが大切なんです。
「座っていてもできますよ」「仕事中でも足の甲を上げる意識を持ってみてください」とお伝えし、日常生活で継続できるセルフケアもご提案しました。
正しい筋肉の使い方を体に覚えさせることで、足が安定し、疲れ方も変わってきます。K様も「足の疲れ方が全然違う」と驚かれていました。
痛みに慣れてしまうのは怖いこと。でも、専門家と一緒なら根本から変えていけます。
草加・谷塚・獨協大学前・新田・八潮エリアからも多くの方にお越しいただいています。体のお悩み、一緒に解決していきましょう。
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投稿者
CUREPRO 草加店
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