最新ブログ一覧
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産後、体型を早く戻したいあまりに、無理をしてしまうケースも。お腹を引き締める上で、次のポイントが大切です。体調に合わせたエクササイズを行う骨盤矯正ベルトやショーツは自分に…
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産後のぽっこりお腹を解消するには、産後の骨盤矯正正しい姿勢をキープ産後のエクササイズの３つの方法があります。方法1：産後の骨盤矯正まずは広がり歪んだ骨盤を正しい位置に戻す…
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- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
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山城 美穂
産後のぽっこりお腹が元に戻らない3つの理由産後、お腹がぽっこりし、たるんだまま元に戻らない理由は出産による骨盤の歪み産後の不良姿勢腹筋や骨盤底筋の筋力低下の3つ。解説します…
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- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
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山城 美穂
「産後、ぽっこりお腹が出たまま戻らない。」「体重は減ったのに、お腹はたるんだまま。どうすれば治る？」出産で大きくなったお腹が戻らず、不安になる方もいらっしゃいますよね。今…
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- 投稿日：
- 2025/2/26
- 投稿者：
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山城 美穂
整骨院とマッサージ店の違いは、目的国家資格施術内容の3つになります。違い1：目的整骨院の目的は、肩こりの痛みを解消と根本的な改善です。マッサージ店の目的は、リラクゼーション…
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- 投稿日：
- 2025/2/25
- 投稿者：
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山城 美穂
整骨院は国家資格を持った専門家が、身体全体を診て、症状にあった最適な施術を実施。つらい肩こりや慢性的な肩こりの痛みを解消し、根本的な改善には最適です。なお接骨院は、整骨院…
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- 投稿日：
- 2025/2/24
- 投稿者：
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山城 美穂
「肩こりを治すには、どこへ行くべきか迷う。」「マッサージ店で肩をもみほぐしたけど、痛みが取れない。」多くの方が悩む肩こり。肩こりを治す施設はいろいろあり、どこへ行くのが良…
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- 投稿日：
- 2025/2/22
- 投稿者：
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山城 美穂
朝起きると肩が凝っている時は、枕だけではなく様々な原因があります。枕などの寝具や生活習慣の見直しが大切。しかし肩こりは、なかなか治らないケースが多いため、整体・整骨院で専…
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- 投稿日：
- 2025/2/21
- 投稿者：
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山城 美穂
朝起きると肩が凝っている時は、枕などの寝具や寝方の見直しが必要です。しかし寝ている間は、無意識に普段の寝方や姿勢に戻ってしまい、根本的に改善するには時間がかかります。肩こ…
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- 投稿日：
- 2025/2/20
- 投稿者：
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山城 美穂
方法2：寝方や姿勢を見直す首や肩に負担が少なく、凝りにくい寝方は仰向けです。人の体は首から骨盤にかけて、背骨がS字カーブを描いています。仰向けに寝ると、S字カーブを寝ている…
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