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がじゅまる鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 坐骨神経痛が夜に悪化する理由【那覇/腰痛改善】
- 「昼間よりも夜の方が痛い」
「横になるとしびれが強くなる」
坐骨神経痛の方から、
このようなご相談をよくいただきます。
なぜ夜に悪化しやすいのでしょうか？
1.日中の疲労が蓄積するため
日中の姿勢や動作によって、
腰や骨盤、お尻の筋肉には
少しずつ負担がかかっています。
その疲労が夜にピークを迎え、
神経への圧迫が強まり、
痛みやしびれが出やすくなります。
2.横になることで神経が引っ張られる
寝る姿勢によっては、
坐骨神経が軽く引き伸ばされる状態になります。
特に
・仰向けで脚が伸びきっている
・横向きで骨盤がねじれている
このような姿勢は、
症状を強めてしまうことがあります。
3.血流の変化
夜は副交感神経が優位になり、
血流のバランスが変化します。
筋肉の緊張が残っていると、
神経周囲の循環が悪くなり、
痛みを感じやすくなることがあります。
坐骨神経痛は姿勢と原因の見極めが重要
夜に悪化する場合、
単に「腰が悪い」だけではなく、
・骨盤のバランス
・お尻の筋肉の硬さ
・寝る姿勢
が影響していることも少なくありません。
夜の痛みが続いている方は、
体からのサインかもしれません。
我慢せず、
一度体の状態を確認することをおすすめします。
気になる症状があれば、
お気軽にご相談ください。
__________________________________________
がじゅまる鍼灸整骨院 那覇国場院
金谷凌汰
Tel：070-1346-6119
沖縄県那覇市国場1183－4 新屋マンション101
営業時間：10:00～20:00(最終受付19:00)
定休日：不定休
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