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がじゅまる鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 雨の日に頭が痛くなる…それ、気のせいではありません
- １｜こんなお悩みありませんか？
雨が近づくと頭が重くなる。
天気が悪い日は仕事や家事に集中できない。
低気圧の日は薬が手放せない。
さらに、
・ 雨の日は首や肩もつらい
・ めまいやだるさも出る
・ 寝ても疲れが抜けない
・ 天気予報を見ると不安になる
どれか一つでも当てはまる方は、気圧変化に身体が影響を受けている可能性があります。
「気のせいかな」
「天気だから仕方ない」
そう思って我慢していませんか？
２｜実はその原因は“自律神経の乱れ”です
雨の日の頭痛は、医学的にも知られている不調のひとつです。
原因は【気圧の変化による自律神経の乱れ】にあります。
気圧が下がると、身体はストレスを感じ、
交感神経（緊張モード）が優位になりやすくなります。
すると、
・血流の変化
・首肩の緊張
・呼吸の浅さ
が起こり、頭痛やだるさとして現れます。
特に首や肩が硬い方、姿勢が崩れている方は、
気圧の影響を受けやすい傾向があります。
３｜そのままにすると…
初めは天気の悪い日だけでも、
・頭痛の頻度が増える
・慢性的な疲労
・睡眠の質の低下
・集中力の低下
へとつながることもあります。
怖がる必要はありませんが、
自律神経が乱れた状態が続くと回復力が落ちやすくなります。
早めに整えることで、
気圧変化に左右されにくい身体を目指せます。
４｜当院では
当院では、痛みだけをその場で抑える施術は行いません。
まず、
・骨盤と背骨のバランス
・首肩の緊張
・呼吸の深さ
・自律神経に影響する身体のクセ
を丁寧に確認します。
そのうえで、
過緊張している筋肉を緩め、
血流を改善し、
呼吸が入りやすい姿勢へ整えます。
さらに、自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えし、
気圧の変化に負けない身体づくりをサポートします。
５｜今ならクーポンで体験できます
「また雨か…」と憂うつになる前に。
今なら初回限定クーポンで体験可能です。
予約枠には限りがありますので、お早めにご相談ください。
その雨の日の頭痛、
我慢するものから、整えるものへ変えていきませんか？
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