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がじゅまる鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 更年期の腰痛はなぜ起こる？【那覇/骨盤矯正】
- 「最近、腰が重い…でも特に原因が思い当たらない」
そんな40～50代女性の方は少なくありません。
更年期の腰痛は、単なる“年齢のせい”ではなく、
ホルモンバランスの変化が深く関係しています。
女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、
筋肉や関節、骨を守る働きがあります。
更年期になるとこの分泌が急激に減少し、
筋肉がこわばりやすくなり、
血流も低下しやすくなります。
その結果、
・朝起きたときに腰が固い
・立ち上がる瞬間に痛む
・なんとなく常に重だるい
といった症状が出やすくなります。
さらに更年期は、自律神経も乱れやすい時期。
ストレスを感じやすくなり、
無意識に体へ力が入りやすくなります。
この“緊張状態”が続くことで、
腰回りの筋肉が硬くなり、
慢性的な痛みにつながるのです。
実は、レントゲンでは異常が見つからないケースも多く、
「気のせい」と思い込んでしまう方もいます。
しかし、体は正直です。
更年期の腰痛は、
骨盤や背骨のバランス、
筋肉の緊張を整えることで
軽減するケースも多くあります。
「年齢だから仕方ない」と我慢せず、
今の体の状態を一度チェックしてみることをおすすめします。
気になる症状がある方は、
お気軽にご相談ください。
__________________________________________
がじゅまる鍼灸整骨院 那覇国場院
金谷凌汰
Tel：070-1346-6119
沖縄県那覇市国場1183－4 新屋マンション101
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定休日：不定休
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