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がじゅまる鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 後頭部の頭痛の原因とは？【那覇/頭痛改善】
「後頭部がズーンと重い」
「首の付け根から頭が痛くなる」
このような症状はありませんか？
後頭部に出る頭痛は、
首や肩の筋肉の緊張が関係していることが多いです。
特に多いのが、
デスクワークやスマホ操作による
首こり・肩こりです。
長時間同じ姿勢を続けると、
首の後ろにある筋肉が硬くなります。
首の後ろには頭につながる筋肉が多くあり、
ここが緊張すると血流が悪くなります。
その結果、
後頭部に重い痛みや圧迫感が出ることがあります。
このタイプの頭痛は
一般的に緊張型頭痛と呼ばれています。
特徴としては
・後頭部が重い
・首や肩のこりがある
・長時間のデスクワーク後に痛む
といった症状が多く見られます。
また、姿勢の影響も大きいと言われています。
パソコン作業やスマホ操作では、
頭が前に出る姿勢になりやすく、
首や肩に大きな負担がかかります。
頭の重さは約4～6kgあります。
ボーリングの球ほどの重さを
首の筋肉で支えているため、
姿勢が崩れると筋肉の負担が増えてしまいます。
さらに筋肉が硬くなると血流が低下し、
頭痛が出やすい状態になります。
・首の付け根が痛い
・後頭部が重い
・肩こりが強い
このような症状がある場合、
首や肩の筋肉の緊張が
関係している可能性があります。
後頭部の頭痛でお悩みの方は、
体の状態を一度確認してみることをおすすめします。
お気軽にご相談ください。
__________________________________________
がじゅまる鍼灸整骨院 那覇国場院
金谷凌汰
Tel：070-1346-6119
沖縄県那覇市国場1183－4 新屋マンション101
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定休日：不定休
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