もり接骨院 一条店のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 自律神経の乱れ
- おはようございます
もり接骨院一条店です
今の時期、気温の上下動が激しく、先日は市内でも雪が積もるくらい降り、体調を崩しやすい条件が揃ってしまいました。
気温差があると身体は体温を一定に保とうと恒常機能が働きますが、
この機能が働きすぎると自律神経が乱れてしまいます。
◆寝つきが悪い
◆夜中に何度も目が覚める
◆肩こり・腰痛・頭痛など
◆食欲不振や便秘など
あらゆる不調をきたしてしまいます。
特に今の時期は、寒暖差や年度末による忙しさ・受験勉強による長時間のデスクワークなどの影響があり、身体は緊張状態が続き自律神経が乱れてしまいます。
身体の緊張を解き、リラックス時間を作ることが重要なので、
まずは当院の「揉みほぐし」や「ストレッチ」で身体をケアしませんか？
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