Zina 銀座 頭浸浴&ヘッドスパ&髪質改善トリートメント専門店
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- 東京都中央区銀座３－１０－１４東銀１ビル５Ｆ
- 【大人のための癒しヘッドスパ】銀座駅A12出口3分/東銀座駅A2出口3分 #ヘッドスパ
ジーナ 銀座(Zina)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- ヘッドスパで目元スッキリ☆
こんにちは！
Zina 銀座 頭身浴&ヘッドスパ&髪質改善トリートメント専門店です！
スマホやパソコンをよく使う人、最近なんだか額が重い・目が疲れる…
そんな方は前頭筋（おでこの筋肉）が凝っているかもしれません。
前頭筋とは、おでこの部分にある表情筋。
眉を上げる、驚いた顔をする、額にシワを寄せるときに使われます。
前頭筋が凝ると...？
○額が重く感じる
○まぶたが開きづらい
○目が疲れやすい
○頭痛（前側～頭頂部）
○表情が固く、疲れて見える
主な原因は...？
1. スマホ・パソコンの長時間使用
→ 眉を上げたり目を見開いたままに
2. 眼精疲労
→ 目の酷使で額の筋肉も連動して緊張
3. ストレス・緊張
→ 表情がこわばっておでこに力が入る
4. 加齢やまぶたのたるみ（眼瞼下垂）
→ 視界確保のために無意識に眉を上げる
☆日常で気をつけたいポイント☆
○長時間のスマホ・PC作業の合間に「眉の力を抜く」習慣を！
○姿勢を整えて、顔だけで前を見ない
○目の疲れを感じたら、5分休憩 or 遠くをぼんやり眺める
前頭筋のコリは、目の疲れ・頭痛・表情の硬さにつながります。
毎日のちょっとしたケアで、おでこも心もスッキリ軽くなりますよ！
ぜひ今日から意識してみてください！
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Zina 銀座 頭身浴&ヘッドスパ&髪質改善トリートメント専門店
〒104-0061
東京都中央区銀座3丁目10-14 東銀1ビル 5階
TEL: 03-6278-8776
アクセス: 銀座駅A12出口3分/東銀座駅A2出口3分
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