コシツプライベートパーソナルジム アズイズ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都北区滝野川7丁目51-5 ミライズ滝野川レジデンス1F
- 地下鉄西巣鴨より徒歩7分 JR板橋駅より徒歩8分
アズイズ(ASIS)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/17
- 『耳の痛くなる話』
- 厳しいことを言いますが、本気で自分を変えたいなら、今この瞬間だけはスマホを置いて私の言葉を「現実」として受け止めてください。
あなたが「明日から頑張る」と自分に言い訳をして、その手に持っている甘いお菓子を口に運ぶとき、あなたが本当に食べているのは「将来の自分の健康」と「自分への自信」です。
1. 「明日から」は、一生来ない
「キリがいいから月曜日から」「来月から」……そうやって先延ばしにしてきた結果が、今のあなたの鏡に映る姿です。
「明日から頑張る」という言葉は、今日頑張らない自分を正当化するための、最も卑怯な逃げ道です。 今この瞬間にスクワットの一回もできない人間に、明日の過酷なトレーニングができるはずがありません。
2. その一口は「ご褒美」ではなく「負債」
「今日一日頑張ったから、これくらい……」
残念ながら、あなたの体はあなたの言い訳を聞いてはくれません。食べた分だけ、忠実に脂肪として蓄積されます。
その一時的な甘さは、数分で消えます。しかし、その一口でついた脂肪を落とすには、数十分の苦しい運動が必要です。 あなたは、その数分の快楽のために、自分の時間をそれほど安売りするのですか?
3. 体型は「生活習慣の履歴書」
厳しいようですが、今のあなたの体型は、これまでのあなたの「自堕落な選択」が積み重なった結果です。
「お腹が空いていないのに食べる」
「エスカレーターを当たり前に使う」
「夜更かししてダラダラ過ごす」
これらの選択を続けている限り、どんなに高いダイエットサプリを飲んでも無駄です。
自分を律することができない人間に、理想の体を手に入れる資格はありません。
現実を直視しましょう
あなたが「自分には無理だ」と諦めている間にも、隣の誰かは一歩を踏み出し、数ヶ月後には見違えるような自分を手に入れています。
「変われない」のではなく「変わろうとしていない」だけ。
残酷なことに、時間は平等に過ぎていきます。
1年後、今と同じように「痩せなきゃ」と言いながらお菓子を食べている自分を想像してみてください。……ゾッとしませんか?
さあ、どうしますか?
今の言葉を聞いて「ムカつく」「うるさい」と思ったなら、そのエネルギーを今日、今の食事管理と運動にぶつけてください。
見返してやりましょうよ。自分自身を。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【口コミ投稿特典パーソナルトレーニング+ストレッチ】60分 10分延長無料♪
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/17
-
●2026/2/25
-
●2026/2/13
-
●2026/2/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(3)
- 2026年1月分(3)
- 2025年12月分(3)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(3)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(5)
- 2025年6月分(5)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(6)
- 2025年3月分(6)
- 2025年2月分(12)
- 2025年1月分(20)
- 2024年12月分(7)
もっと見る
アズイズ(ASIS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【口コミ投稿特典パーソナルトレーニング+ストレッチ】60分 10分延長無料♪
|
|
新 規 |
¥3,000 【平日限定】10時~17時のご予約でお得♪パーソナル 60分 ¥7,000→¥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【ホットペッパー限定】トレーニング+ボクササイズ体験60分 ¥7,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥7,000 【ボディメイク】パーソナル2週間、お得にお試し♪60分×2回¥14000→¥7000
|
|
新 規 |
¥3,000 【ダイエット】2週間お試しシェイプアップ 30分×2回 ¥6000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【美姿勢】姿勢改善で印象アップ☆猫背・反り腰でお悩みのあなたへ!
|

