ブログ｜パーソナルマシンピラティス金沢駅西店

姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス　金沢駅西店

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石川県金沢市駅西新町１丁目３９‐５インテリフィック１０２
上諸江駅から徒歩14分/車で4分

パーソナルマシンピラティス金沢駅西店のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/23

投稿者：

misaki

美ボディは寝ている間に作られる！

実は、睡眠の質はボディメイクにも美容にも深く関係しています。「寝るだけで変わる」と言われるのには、ちゃんと理由があるんです。睡眠の質が下がると・・・・成長ホルモンの分泌が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/21

投稿者：

misaki

乾燥の季節

こんにちは！空気が乾燥して、肌も体もなんだかカサッとしやすい季節…。クリームを塗ってもイマイチ実感ない日、ありませんか？　実は冬の美容って、スキンケア＋体の巡りのセットが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/15

投稿者：

misaki

こんにちは！

昨日はバレンタインデーでしたね！チョコレートを選んだり、自分へのご褒美を考えたり、ちょっとワクワクする季節♪つい甘いものを楽しみすぎた日は、少し体を動かしてリフレッシュす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/14

投稿者：

misaki

体の疲れ

最近、気温の変化で体の疲れ出ていませんか？この時期は、寒暖差や気温の変化が大きく、知らないうちに体に負担がかかりやすい季節です。「なんとなく重だるい」「疲れが抜けにくい」…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2026/2/9

投稿者：

misaki

背骨を一つずつ動かすメリット

ピラティスでは、背骨を一つずつ丁寧に動かすことを大切にしています。この動きによって、姿勢の癖に気づきやすくなり、猫背や反り腰の改善につながります。また、背骨周りの筋肉がバ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/4

投稿者：

misaki

ダイエット中でもチョコレートOK？

もうすぐバレンタイン、チョコレートを目にする機会が増えますね。ダイエット中の方は、我慢しすぎてしまうことも。実はチョコレートには、集中力アップやストレス軽減、代謝を高めて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/2

投稿者：

misaki

節分

明日は節分ですね！豆まきをしたり、恵方巻きを食べたり、季節の行事を楽しむ方も多いのではないでしょうか？節分は立春の前日のことで、「一年間健康に過ごせるように」という願いを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/28

投稿者：

misaki

冷え対策

冷え対策というと、厚着やカイロを思い浮かべがちですが、実は“動かすこと”もとても大切です。足首や股関節など、大きな関節をやさしく動かすだけで、体はじんわり温まりやすくなり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/24

投稿者：

misaki

雪かきおつかれさまです！

連日雪が続いていますね。毎日の雪かきや寒さで、体が重く感じている方も多いのではないでしょうか？今晩から明日にかけても大雪の予報が出ています。無理をせず、こまめに休憩をとり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/1/21

投稿者：

misaki

ドライブ

先日、晴れた日に富山の海王丸パークへドライブがてら行ってきました！海と船の景色がとてもきれいで、風は強かったですが気持ちのいい時間でした♪帰りには氷見うどんも食べてきまし…続きを見る