ブログ3ページ目｜パーソナルマシンピラティス金沢駅西店

姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス　金沢駅西店

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石川県金沢市駅西新町１丁目３９‐５インテリフィック１０２
上諸江駅から徒歩14分/車で4分

パーソナルマシンピラティス金沢駅西店のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/8

投稿者：

misaki

年末年始のお知らせ

こんにちは！12月に入り、今年も残すところあと1ヶ月を切りましたね！年末年始の営業についてもお知らせです。年内最終営業：12月29日（月）休業期間：12月30日（火）～1月3日（土）…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025/12/6

投稿者：

misaki

嬉しいお土産！

先日、通ってくださってるお客様からご旅行のお土産をいただいちゃいました～！こうして気にかけてくださるお気持ちがすごく嬉しくて、お心遣いにほっこり(*^^*)レッスン後に甘いもの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/1

投稿者：

misaki

筋肉痛がこないと効果ない？

「筋肉痛がない＝効果なし？」答えは NO！筋肉痛は、慣れていない動きや急な負荷で起こるだけ。つまり筋肉痛＝成長ではなく、体への刺激サインです。ピラティスの目的は、　・正しい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025/11/30

投稿者：

misaki

紅葉

こんにちは！気づけば11月も終わり。あっという間ですね～街の紅葉はまだ綺麗に残って歩くだけでも楽しいですね！しばらくは天気が悪くなりそうなので今日はぜひお散歩でリフレッシュ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/23

投稿者：

misaki

ブラックフライデーでお買い物♪

こんにちは！今年もやってきましたね、ブラックフライデー！この時期はピラティスグッズもお得になるので、「ストレッチポール買おうかな～」ってチェックしている方も多いはず！スト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/22

投稿者：

misaki

3連休♪

3連休は晴れ予報ですね～！雨続きだと身体が固まりやすいですが、お天気だと動きやすくて身体もほぐれやすいので嬉しいですね(^o^)ピラティスやお散歩でリフレッシュしてみてください…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/16

投稿者：

misaki

ピラティスとジムの違い

最近は「ピラティスとジム、どちらがいいの？」という質問をよくいただきます。どちらも身体を整えるという点では共通していますが、実は目的やアプローチの仕方が少し違うんです。ジ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/15

投稿者：

misaki

インナーマッスル

ピラティスでは、表面の筋肉よりも“体の中心”を支えるインナーマッスルを丁寧に動かします。それによって骨盤や背骨が整い、見た目の姿勢だけでなく、呼吸も深くなり、心まで落ち着…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/12

投稿者：

misaki

こんにちは！

最近晴れ予報が多くて嬉しいですね！寒いけど、やっぱり太陽が出てると気分が違いますよね♪外の空気がひんやりしてる分、身体を動かすとぽかぽか温まって気持ちいい季節です！スタジ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/10

投稿者：

misaki

営業時間のお知らせ

当店のピラティススタジオは月・水・土・日　10:00～20:00で営業しています！お仕事帰りや週末のリフレッシュにもぜひお越しください(^^)