ブログ5ページ目｜パーソナルマシンピラティス金沢駅西店

姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス　金沢駅西店

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石川県金沢市駅西新町１丁目３９‐５インテリフィック１０２
上諸江駅から徒歩14分/車で4分

パーソナルマシンピラティス金沢駅西店のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025/7/31

投稿者：

misaki

こんにちは！

こんにちは♪皆様は、身体のお悩みはありますか？当店にお越しいただくお客様は色んなお悩みを抱えてスタジオに来ていただいております。マンツーマンでしっかりお悩み解決に向けて、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/7/31

投稿者：

misaki

水分補給

暑い日が続いています。スタジオは涼しい状態にしておまちしてますね。それぞれに水分補給のタイミングも確保していますので、体力に不安がある方、ゆっくりエクササイズしたい方も、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025/7/31

投稿者：

misaki

夏の過ごし方

こんにちは！暑い日が続いています！最近は、みなさんの体の変化がみえる日々にとっても嬉しい毎日です！私は自然の中で過ごすのが大好きです！おばあちゃんになっても健康的でいたい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/7/23

投稿者：

misaki

おすすめの頻度

ピラティスをするうえで大切なこと・継続することピラティスは即効性よりも継続性が重要なエクササイズです。無理のないスケジュールで、長く続けられる頻度を見つけることが最も大…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025/7/23

投稿者：

misaki

ブルーベリー！

　先日、ブルーベリー狩りへ。暑すぎて暑すぎて溶けそうでしたわたし！甘くて大きくてとても幸せな気持ちになった時間でした。今年の夏はとても暑くなりそうですね。レッスン中も水分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/7/23

投稿者：

misaki

新規のお客様へ

新規のお客様へ当店は、着替えのウェアやウォーターサーバーを完備していますので手ぶらで気軽に体験に来てくださいね♪
プライベート

投稿日：

2025/7/23

投稿者：

misaki

プライベート！

先日、富士山の頂上へ！富士登山をしました。途中酸素が薄くて不安になったタイミングで登山の呼吸とピラティスの呼吸が似てるの思い出してしっかり肺に圧をかけながら呼吸して登頂す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/6/28

投稿者：

misaki

柔軟性について

ピラティスと柔軟性についてピラティスでは、背骨を一つ一つの骨として捉え、しなやかに動かすことを重視します。丸めたり、反らせたり、ねじったりする動きを繰り返し行うことで、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025/6/28

投稿者：

misaki

お気に入り

お気に入りの水筒ゲットしました♪最近は水の飲む量がとてと増えました。そして、豆乳でほうじ茶ラテを作るブームがきてます！タンパク質摂取できて元気が湧いてきます。みなさんも水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/6/26

投稿者：

misaki

自律神経とのつながり

ピラティスは、自律神経のバランスを整えるのに非常に効果的だと言われています。そのつながりを簡単に説明しますね！自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り立って…続きを見る