最新ブログ一覧
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仕事や勉強のパフォーマンスを向上させるには、集中力が欠かせません。実は、食べ物によって脳の働きをサポートし、集中力を高めることができます。ここでは、効果的な食品をいくつか…
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皆様、こんにちは!ベールの公式LINEができたので、ぜひ登録よろしくお願いいたします♪LINE会員様限定でお得なクーポンが配布されることも!また、限定クーポンを出したときに、お知…
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皆さん歯医者に行って食いしばりがありますね…と指摘されたことはありませんか?食いしばりは寝てる間に無意識にやってることがあります。歯を食いしばる原因は様々ですがそのひとつ…
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身体のダルさや疲れ寝不足やストレス過多になっていませんか?冷房などの使用により寝てるけど疲れるなんて方も多いと思います。体温調整や自律神経が乱れてるのでリラックスする時間…
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最近人気のドライヘッドスパ。ヘッドスパには様々な効果がありますが、その中てもすぐに実感できるものとしてリフレッシュ効果があります。「日頃からイライラしたり、気持ちがモヤモ…
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日常生活の中でも「伸び」をしていますか?伸びをすると、緊張した身体が和らぎ、圧迫されていた血管が解放されて血流が良くなるため、気持ちよさやすっきり感を感じられますよね。全…
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そもそも巻き肩とは、体を横から見て耳が肩の頂点よりも前に出ている状態を指します。毎日のデスクワークや通勤中のスマートフォンの操作、現代ではほとんどの人が長時間にわたり肩が…
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お客様から「もみほぐしとアロマオイルマッサージ、どっちにしようか迷う,,,とのお声をよく聞きますので今回は違いについてご説明いたします(^^)/【もみほぐし】施術着を着たままタオ…
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「血のめぐりが悪い」「体全体がどんよりと滞っている」と感じたときに、意識してほぐしてほしいのが血海のツボ。冷え症、とくに足先の冷えに悩んでいるならぜひ(^^)/血の滞りを解消…
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こんにちは!今回は数分でできるストレッチをご紹介します♪■股関節ストレッチ脚を左右に大きく開く体を片脚のつま先方面に前傾させるお尻、股関節の筋肉を意識しながら前後に15秒揺…
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サロンベールカタコリ(BELL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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