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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 宮崎店【ラピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスミヤザキテン

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  • 宮崎県宮崎市恒久９１２ ビューティクリニックコダマ 内
  • 南宮崎駅から車で10分

ラ ピラティス 宮崎店(La pilates)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

24件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    HA NA
    冬のピラティス
    皆さんこんにちは！１１月に入り、寒さを感じる季節となりましたね。「肩が凝る」、「手足が冷える」、「むくみ」が気になる、でも外は寒くてなかなか出られない、、、という方も多い…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    HA NA
    ピラティスはどのぐらいの頻度が効果的？
    こんにちは！いつもLa pilates 宮崎店をご利用いただき、ありがとうございます(^^)早速ですが、皆さんはピラティス、どのぐらいの頻度で通えば変化や効果を感じられると思いますか？…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    HA NA
    暑さが続くときこそピラティス！！
    皆様、こんにちは！８月があっという間に過ぎ、９月へ突入しましたが暑さはまだまだ続きそうですね^^;今回は、暑い時こそピラティスをすることで得られるメリットや、効果をご紹介し…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    YU I
    【首肩こり解消】ピラティスで根本改善
    デスクワークやスマホで首や肩の凝りが慢性化していませんか？マッサージや整体に行ってもすぐ戻る...。そんな声をよくいただきます。その原因は『姿勢のクセ』にあります。首肩こり…続きを見る
  • 残暑バテ撃退！冷房で固まった体をほぐすストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    YU I
    残暑バテ撃退！冷房で固まった体をほぐすストレッチ
    お盆真っ只中、まだまだ暑い日が続きますが、「なんだか体がだるい」「冷房で冷えて肩や腰が重い」なんて感じていませんか？実は、夏の終わりは冷え＋疲れのダブルパンチで筋肉がガチ…続きを見る
  • マタニティピラティス体験レッスン受付中です！
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    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    KASU MI
    マタニティピラティス体験レッスン受付中です！
    La pilates 宮崎店です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。本日はマタニティピラティスについてご紹介します。出産経験から学んだ、マタニティピラティスの大切さに…続きを見る
  • ピラティスで暑い夏を元気に乗り切りましょう！
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    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    MINAMI
    ピラティスで暑い夏を元気に乗り切りましょう！
    暑い日が続いておりますが、みなさまご体調いかがでしょうか？今年の夏は猛暑になりそうですね・・・夏は、代謝が上がり汗を沢山かくイメージがありますが意外と、冷房の中で体が冷え…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    YU I
    猫背を卒業したいなら、まずは“週1回”から！
    「姿勢を良くしたい」でも、どれくらい通えばいいの？「猫背をどうにかしたい」「姿勢をきれいに整えたい」そう思ってピラティスに興味を持っても、『週何回通えば効果があるの？』と…続きを見る
  • よくある質問にお答えします（Ｑ＆A)
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/13
    投稿者：
    MIZU KI
    よくある質問にお答えします（Ｑ＆A)
    こんにちは！La pilates宮崎店です。今回は、体験前によくいただくご質問にお答えします＾＾Q1.身体が硬いけど通っても大丈夫？A.全く問題ありません！ピラティスは柔らかさ以上に正…続きを見る
  • 新生活の疲れを、ピラティスでリセットしましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/28
    投稿者：
    MINAMI
    新生活の疲れを、ピラティスでリセットしましょう♪
    4月も終盤になりましたが、新年度が始まり、新しい環境や生活リズムの疲れは出てきていませんか？デスクワークからくる猫背や、立ちっぱなしによる足の浮腫み、重い物を持って肩こり…続きを見る
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