ラ ピラティス 宮崎店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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いつもLa pilates宮崎店をご利用いただきありがとうございます。本日は会員様向けキャンペーン第2弾のご案内です♪2月1日から4月30日までの期間、お友達紹介キャンペーンを実施いたし…
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『宮崎の女性に多い体の悩みTOP５』ラピラティス宮崎店がオープンして２年目に突入し、たくさんの女性の身体の悩みと向き合ってきた私たちがお悩みTOP５をご紹介します！！【第５位…
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こんにちは！La pilates宮崎店のMIZUKIです！今回は、前回の続きです～～！インナーマッスルは、姿勢を整えたり、内臓を支えたり、呼吸を深くしたりと、日常生活の土台となる大切な筋…
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２月から会員様向けにキャンペーンのご案内をしております！技術・満足度を総合的に評価するラピラティスアワードが開催されます！2月1日から4月30日までの期間中、Google口コミ・HPB…
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こんにちは！La pilates宮崎店のMIZUKIです。最近はありがたいことに、県外にいる友達から「MIZUKIからピラティスを知って始めたよ！」と言われることが増えました！離れた場所にい…
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こんにちは今日は最近のジムでの筋トレ事情をお話していこうかなと思います！１０月末に入会し、当時は週５で行っていました。筋トレ初心者なので負荷弱め、回数多め、できる種目も少…
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皆さん、突然ですが「疲れているのに、休んでも回復しない方」いらっしゃいませんか。しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い。何もしていないのに、なぜか疲れている。そんな感覚、…
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こんにちは！ラピラティス宮崎店です！今日は、レッスン中によく出てくる「ロールダウン」についてお話させてください！？ロールダウンとは？→背骨を上から１つずつ丸めるように動か…
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最近スタジオでよく焚いている「パロサント」をご紹介します！まずパロサントとは…南米に自生する｛聖なる木」と呼ばれる野生の香木です精神的なリラックスや空間の浄化に効果がある…
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あっという間に1月も終わりますね！2月に都城店のオープンを控え、レッスンの合間にミーティングを行うなど忙しくも楽しく過ごしました！2月末には都城店に新しい仲間が加わります。…
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