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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 八王子店

コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール

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  • リラク
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  • 東京都八王子市東町1-11 クイーンズビルII 6F
  • JR八王子駅・京王八王子駅3分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正]

プラスフィール 八王子店のブログ

最新ブログ一覧

197件のブログがあります

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  • スマホ首を防ぐ!正しい持ち方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    井上 舞香
    携帯やパソコンを見るとき、つい首が前に出てしまっていませんか?この前傾姿勢、実は首にかなりの負担がかかっているんです。私たちの頭の重さは約4~6kgですが、首を15度前に傾ける…続きを見る
  • ~首が傾く原因~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    井上 舞香
    首が傾く(左右に傾いている・片側に寄っている)原因は、姿勢・筋肉・骨格・神経などさまざまな要因があります! 首が傾く原因|主なもの 筋肉のアンバランス・コリ肩や首まわりの筋…続きを見る
  • ストレッチポール、姿勢改善に効果的です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    井上 舞香
    お家に眠っているストレッチポール…ストレッチポールには姿勢改善に効果があります!ただし、「正しく・継続して使うこと」が前提です。なぜ姿勢改善に効くの?ストレッチポールに仰…続きを見る
  • ~食いしばり改善方法~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    井上 舞香
    「食いしばり(歯ぎしり・ブラキシズム)」の改善には、原因の把握と日常生活での習慣改善がとても大切です。放っておくと、顎関節症、歯の摩耗・破折、肩こりや頭痛の原因にもなりま…続きを見る
  • つまずきやすいのは足首の硬さが原因かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    井上 舞香
    しゃがもうとすると後ろに倒れてしまったり、歩いていてよくつまずいたり…そんなお悩み、実は”足首の硬さ”が関係しているかもしれません!足首が硬いと…・深くしゃがめない・つま…続きを見る
  • 肋骨が開く原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    井上 舞香
    「肋骨が開いている気がする」「ぽっこりお腹の原因かも?」そんなお悩みをお持ちの方は意外と多いのではないでしょうか。肋骨が開くと、見た目の変化だけでなく、姿勢の崩れや体の不…続きを見る
  • 姿勢とメンタルの関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    井上 舞香
    実は、姿勢とメンタルには深い関係性があるんです!『身体と心はつながっていて、姿勢を整えることでメンタルが安定しやすくなる』というのは科学的にも心理学的にも裏付けがある話で…続きを見る
  • 寝ても眠いのは姿勢が原因?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    井上 舞香
    「寝ても眠い」原因のひとつに、姿勢の悪さは大きく関係しています。特に猫背・巻き肩・ストレートネックなど、現代人に多い姿勢のクセが、質の悪い睡眠や慢性的な疲労感を引き起こし…続きを見る
  • 正しい座り方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    井上 舞香
    良い姿勢を保つ座り方は、身体への負担を減らし、疲労や肩こり・腰痛の予防にもつながります。ここでは、正しい座り方のポイントを紹介します。正しい座り方の基本ポイント骨盤を立て…続きを見る
  • 美容整体、継続が大事です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    井上 舞香
    美容整体は「継続」がとても大事です。1回の施術で一時的に「整った感じ」「軽くなった感じ」がしても、日常のクセや筋肉の使い方で元に戻りやすいからです。 なぜ継続が必要なの?◎…続きを見る

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プラスフィール 八王子店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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