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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 八王子店

コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都八王子市東町１-１１ クイーンズビルII 6F
  • JR八王子駅・京王八王子駅3分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正]

プラスフィール 八王子店のブログ

最新ブログ一覧

197件のブログがあります

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  • なで肩に見える原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    井上 舞香
    なで肩に見える原因
    なで肩の原因ですが、”なで肩＝骨の形”だと思ってる方も多いんですが、実は姿勢や筋肉のバランスによって”なで肩に見えている”だけという場合も多いんです。思い当たる状態ありま…続きを見る
  • 食いしばり、エラ張りの原因は「姿勢」と「体幹」？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    井上 舞香
    食いしばり、エラ張りの原因は「姿勢」と「体幹」？
    食いしばりやエラ張りは、ストレスだけではなく姿勢の崩れや体幹の不安定さから起こることが多いです。身体は不安定になると顎をぎゅっと噛みしめて、頭と首を固定しようとします。そ…続きを見る
  • 顎の下をほぐすとフェイスラインがスッキリ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    井上 舞香
    顎の下をほぐすとフェイスラインがスッキリ
    「顎の下を触るとカチカチ」「首の前が張ってる気がする」そんな時、実は舌の使い方や姿勢の崩れが関係していることが多いです。顎の下には、「舌骨筋群」という筋肉があります。この…続きを見る
  • 反り腰から猫背+ストレートネック+顔のたるみに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    井上 舞香
    反り腰から猫背+ストレートネック+顔のたるみに？
    日本人女性に多い反り腰ですが、骨盤の位置が前方に出てしまい背中が反ってしまう状態の姿勢です。腰痛や肋骨の出っ張りが強くなってしまったりします。反り腰から猫背+ストレートネ…続きを見る
  • 呼吸が浅い人の体は、肋骨から固まっていく
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    井上 舞香
    呼吸が浅い人の体は、肋骨から固まっていく
    肋骨は呼吸に合わせて、前後・左右・斜めと立体的に動きます。ですが緊張が続く生活をしていると、この動きが少しずつ失われていきます。肋骨が固まると、息が入りにくくなり、体は常…続きを見る
  • 無意識のくいしばり、実は〇〇が原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    井上 舞香
    無意識のくいしばり、実は〇〇が原因
    くいしばりというと「歯の問題」と思われがちですが、原因はそれだけではありません。実は多くの場合、ストレス・姿勢・呼吸の浅さが関係しています。例えば、スマホを見る時間が長い…続きを見る
  • 疲れを残さない寝方とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    井上 舞香
    疲れを残さない寝方とは？
    1. 寝る姿勢・仰向け＋膝下にクッション　→ 腰の負担を減らしてリラックスしやすい・横向き（左側が◎）　→ いびき軽減、内臓への負担も少ない・うつ伏せはNG、　首・腰への負担が…続きを見る
  • 冬はむくみやすい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    井上 舞香
    冬はむくみやすい？
    冬になると「肩や首が固まる」「朝起きると体が重い」「むくみが取れない」と感じるお客様が一気に増えます。これは気温が下がることで血管が収縮し、全身の巡りが低下するためです。…続きを見る
  • ストレートネックとは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    井上 舞香
    ストレートネックとは
    【ストレートネック】とは？正常な首の骨がゆるやかなカーブに対し、首の頸椎部分が真っすぐになってしまった状態です。＊＊ストレートネックの原因＊＊・長時間のパソコン、スマホを…続きを見る
  • 足のむくみ、放っておいていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    井上 舞香
    足のむくみ、放っておいていませんか？
    立ち仕事やデスクワークのあと、「足がパンパン」「靴がきつい」と感じること、ありませんか？これは多くの方が悩まされている足のむくみです。見た目の問題だけでなく、重だるさや疲…続きを見る
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