【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 八王子店
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プラスフィール 八王子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 頭皮が固くなると
頭が硬い、と感じる原因はほとんどが「頭皮の筋肉のこり」です。
頭の皮膚の下には、前頭筋・側頭筋・後頭筋などの筋肉があります。これらが緊張すると、頭皮が動きにくくなり「ガチガチ」な状態になります。
主な原因はこのあたりです。
1 長時間のスマホやパソコン
下を向く姿勢が続くと、側頭筋や後頭部がずっと緊張します。
2 食いしばりや歯ぎしり
無意識に噛み締めると、こめかみ周りが固くなります。
3 眼精疲労
目を酷使すると前頭部が緊張しやすくなります。
4 ストレス
自律神経が乱れ、常に力が入った状態になります。
頭が硬いとどうなるかというと、
・目の開きが悪くなる
・顔がむくみやすくなる
・頭痛や首こりが出やすい
・たるみにつながる
など、美容面にも影響します。
実は、頭皮は顔と1枚でつながっています。
なので、頭が硬い＝顔も引っ張られている状態。
頭皮を触ってみて「動かない」「痛い」と感じたら要注意です。
もしよければ、最近
・目の疲れが強い
・食いしばりがある
・首が張っている
このあたり当てはまりますか？
原因が分かると対策もかなり変わりますよ。
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