タスキシンキュウチリョウイン
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たすき鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 肩こりと頭痛がセットで起こる本当の理由
- 毎日の仕事や家事で肩が重く、
気づけば頭痛まで一緒に出てくる。
薬を飲めば一時的に治まるけれど、
数日するとまた
「肩こり→頭痛」のセットが始まる…
そんな状態に悩んでいませんか？
多くの方は
「肩こりがひどいから頭痛が出る」
「首を揉めば頭痛も治る」
と考えがちですが、実はそれは表面的な見方です。
肩こりと頭痛がセットで起こる本当の理由は、
【首や肩だけで頭を支え続けている身体の使い方】にあります。
現代人は、
・長時間のスマホやパソコン
・猫背姿勢
・浅い呼吸
が当たり前になっています。
この姿勢では、頭が本来ある位置よりも前に出てしまい、
その重さ（約5～6kg）を
首・肩の筋肉だけで支える状態になります。
すると、首肩の筋肉は常に緊張し、
血流が悪化。
さらに、首周辺を通る神経や血管が圧迫され、
「締めつけられるような頭痛」
「ズーンと重い頭痛」が起こりやすくなるのです(>_<)
例えるなら、
大きな荷物を腕だけで持ち続けている状態。
本来は体幹や脚も使えば楽なのに、
一部だけに負担が集中している。
これが、肩こりと頭痛が同時に起こる身体の正体です。
最初は
・肩のハリ
・首の違和感
だけだったものが、
次第に頭痛、吐き気、集中力低下へと進んでいくケースも少なくありません(+o+)
つまり、
肩こり頭痛は
【肩や頭そのものの問題ではなく、全身バランスの崩れのサイン】なのです。
マッサージや薬で楽になるのは、
一時的に症状を抑えているだけ。
身体の使い方が変わらなければ、
同じ不調は何度でも繰り返します。
根本改善に必要なのは、
「ほぐすこと」ではなく
【頭を首肩に頼らず支えられる身体を取り戻すこと】
たすき鍼灸治療院では、
姿勢・動作・呼吸・自律神経の状態まで含めて評価し、
なぜ肩と頭に負担が集中しているのかを明確にします。
鍼灸で神経と血流を整え、
整体（運動療法）で全身を連動させて動かせる身体へ！
「もう体質だから仕方ない」と思っている肩こり頭痛こそ
根本から変えられる可能性があります♪
******************************
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