タスキシンキュウチリョウイン
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たすき鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 「ストレスが原因ですね！？」←ストレスの正体とは？
- 病院で検査をしても異常が見られない
・腰痛
・頭痛
・倦怠感
・めまい
・不眠
などの症状で、お悩みではありませんか？
異常が見られないケースの場合は、
「ストレスが原因ですね！」と片付けられてしまうことも多いかもしれません。
しかし、ストレスとは一体何なのか？知っていますか？
前提として、ストレスは、人間が生きていく上で必要不可欠な感覚です。
次のような考えだと、自分を苦しめてしまうかもしれませんね。
・生きていくためには、働かないといけない
・親を介護しなければいけない
・健康のためには、運動をしなくてはいけない
などのように
「本当は○○したいけど、△△しなくてはいけない」
といった『義務』で行動していると、
無理をし続けることになり、痛みや不調につながります(>_<)
また、
・母として強くあらねば
・男として弱音を吐いてはならない
・社会人として役に立つ人間であらねば
などのように
「○○として、△△であらねば(であってはならない)」
といった『固定観念』に縛られると
その枠からはみ出た自分以外の人にも押し付けることにもなり、
自分だけではなく周りで起きることにもイライラするかもしれません(+o+)
義務感での行動には、
『自分の意に反しているけど「しなきゃいけない」』
という言葉が多く使われます。
そして、固定観念は、当たり前のことになってしまって
自分ではなかなか気づけない上に、
他人から言われると受け入れられないことが多いです。
改めて、健康上に不具合が現れているのであれば、
普段の言葉選びから変えて行動の足かせを外していくことが
自律神経を整えることにもつながります(^^♪
鍼灸×整体で、自律神経を整える効果はありますが、
思考の整理をすることも普段から心がけてみてください！
もし、自律神経からくる不調にお悩みであれば
一度、ご相談ください(^^)/
******************
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