ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール オオミヤテン
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プリナチュール 大宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 爪が弱い原因は？その改善方法とは？
- プリナチュールにご来店いただくお客様で多いのが、「爪が弱い」というお悩み。
先天的に爪が薄い方もいらっしゃいますが、以前はそうでもなかったのに爪が弱くなる原因として考えられるのは
・以前ジェルネイルをつけていて、オフしてまだ日が浅い。
・乾燥している。
・爪に必要な栄養素がとれていない。
などです。
しっかりやすりで爪を整える習慣と、オイルをたくさん塗って、一層マニキュアも塗って、
それでもダメなら食生活を見直してみるのも良いかもしれません。
・タンパク質（肉や魚、大豆など）
・ビタミンＡ（にんじん、うなぎ、ほうれん草など）
・鉄分（レバー、かつお、あさりなど）
などをしっかり摂るようにしましょう！
爪だけに限らず髪の毛や肌、自身の体調を整えるためにも改めて重要だなあと感じます。
定期的なネイルケアと、充分な保湿、それに加えて栄養バランスの取れた食事を意識することで、段々と健康な爪が生えてくるようになりますよ！
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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール大宮店
自爪ケアを専門に行う全国15店舗のネイルケアサロンです。
営業時間：10時から19時30分（土日祝は19時まで）
定休日：不定休
関東には大宮店以外にも池袋と新宿と恵比寿、千葉にもサロンがあります。
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