セラピーラボ 山口店(Therapy Lab)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 〇〇しすぎてる人、呼吸が浅い…
- 呼吸って、
どれだけ意識されてますか？
ゆっくりな呼吸を意識するだけで、
肩こりや腰痛が良くなる研究発表も
あったりします！
とはいえ、
頑張りすぎてる人ほど
呼吸が浅い…
今日からゆっくりな呼吸を
しようと思っても、
意外とできないのが人の体！
順序立ててゆるめつつ、
意識すべきところを使えるように◎
それができるのがセラピーラボ◎
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