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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　静岡店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
  • 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ

2026年2月のブログ一覧

35件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    静岡 MAO
    実はすごい？ラジオ体操の動き
    ラジオ体操は子どもの頃にやったきり、という方も多いのではないでしょうか？！実はあの動きの中には身体を整えるヒントがたくさん含まれています。前後に曲げる、横に倒す、捻る等、…続きを見る
  • 回旋の動きが大切な理由
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    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    静岡 MAO
    回旋の動きが大切な理由
    体をひねる「回旋」の動きは、日常生活の中でも実はよく使われています。後ろを振り向く、歩くときに腕を振る、物を横から取るなど、さりげない動きの中に含まれています。しかし、デ…続きを見る
  • 側屈の動きを取り入れると、体が楽になる理由？！
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    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    静岡 MAO
    側屈の動きを取り入れると、体が楽になる理由？！
    体を横に倒す「側屈」の動きは、普段の生活ではあまり大きく行うことがありません。そのため、意識して動かさないと、背骨や体の横側はかたまりやすくなってしまいます。側屈を行うこ…続きを見る
  • 前屈がしにくいのは柔軟だけが原因ではない？！
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    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    静岡 MAO
    前屈がしにくいのは柔軟だけが原因ではない？！
    「前屈すると脚の裏がつっぱる」「床に手が届かない」前屈が苦手＝体が硬い、と思われがちですが、実はそれだけが理由ではありません！！前屈の動きには、太もも裏の筋肉だけでなく、…続きを見る
  • 【冷え・肩こり】冬の巻き肩リセットで代謝UP
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    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    静岡 ＭＩＹＵ
    【冷え・肩こり】冬の巻き肩リセットで代謝UP
    こんにちは！Lapilates静岡店のMIYUです。毎日寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。「寒さで無意識に肩に力が入ってしまう」「冬になると肩こりがひどくなる」そんなお…続きを見る
  • 【脱・スマホ首】その疲れ、2026年は溜めない自分に！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    静岡 ＭＩＹＵ
    【脱・スマホ首】その疲れ、2026年は溜めない自分に！
    こんにちは！Lapilates（ラピラティス）静岡店のMIYUです。お正月休みが明け、お仕事が始まった方も多いのではないでしょうか。「体が重い」「肩や首がガチガチ」その疲れ、「いつも…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    体験レッスンの流れ
    当スタジオでは、初回体験レッスンを90分で行っております。１.ご来店・お着替えご来店後、まずはお着替えから。レンタルウェアをご用意しているため、手ぶらでご来店いただけます！2…続きを見る
  • 最近よく聞く“疲れが抜けない”の正体
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    最近よく聞く“疲れが抜けない”の正体
    「しっかり寝ているのに疲れが取れない」そんな声を最近よく耳にします。その原因のひとつが“身体が緊張したまま休めていない状態”。忙しさやストレスが続くと呼吸は浅くなり筋肉や…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    静岡 KANON
    夜に身体が休まらない原因
    しっかり寝ているのに疲れが取れない…。そんな経験はありませんか？それは、体が緊張したまま眠っている可能性があります。首・肩・腰に力が入った状態だと、寝ている間も体は休めま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    静岡 KANON
    肩こりと睡眠の関係
    肩こり・首こりと睡眠の関係肩や首がガチガチのまま眠ると、寝返りが少なくなり、睡眠の質が下がりやすいと言われています。特にデスクワークやスマホ時間が多い方は、首・肩まわり…続きを見る
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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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