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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　静岡店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
  • 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ

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92件のブログがあります

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  • 足のアーチが姿勢を変える
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    足のアーチが姿勢を変える
    「足が疲れやすい」「立っているだけでだるい」そんな不調、扁平足が関係しているかもしれません。扁平足とは、「土踏まず（アーチ）」が低くなり、足裏が地面にべったりとつきやすい…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    静岡 MAO
    足裏からやさしく整えるピラティス
    立ち仕事が続くと、足の重みや、足裏の違和感が出たりすることはありませんか？実はその不調、背中そのものよりも「足裏の疲れ」が関係していることがあります。長時間立っていると、…続きを見る
  • 背骨と自律神経の深い関係
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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    背骨と自律神経の深い関係
    背骨は、姿勢や動きを支えるだけでなく、自律神経とも深く関わっています。背骨まわりが硬くなると、呼吸が浅くなり、体は緊張しやすい状態に。その影響で、疲れが抜けにくかったり、…続きを見る
  • 息をすると背中の違和感感じる方へ
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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    静岡 MAO
    息をすると背中の違和感感じる方へ
    この時期、「息を吸うと背中が痛い」「呼吸すると背中が張る感じがする」と感じる方が増えやすくなります。花粉症による鼻づまりや寒暖差の影響で呼吸が浅くなると、肋骨まわりや背骨…続きを見る
  • 背骨から変わる、身体の調子
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    背骨から変わる、身体の調子
    「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛をどうにかしたい」そんなお悩みの土台になっているのが背骨です。背骨は、首から骨盤までつながる体の軸。ここが固まってしまうと、・肩や首がこ…続きを見る
  • 肩こりと呼吸の意外な関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    肩こりと呼吸の意外な関係
    肩こりがつらい方のお話を聞いていると、実は「呼吸が浅い」ことが関係している場合があります。忙しい毎日や緊張が続くと、無意識のうちに呼吸は浅く、早くなりがち。その状態が続く…続きを見る
  • 肩こりが楽になった人に共通していることは？
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    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    肩こりが楽になった人に共通していることは？
    「肩こりが前より気にならなくなりました」そんな声をいただくことがあります。肩こりが楽になった方に共通しているのは、肩だけをどうにかしようとしていないこと。実は肩こりは、姿…続きを見る
  • 足のむくみ、がんばりすぎてませんか？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    静岡 MAO
    足のむくみ、がんばりすぎてませんか？！
    夕方になると靴がきつくなる、足が重だるい、靴下のあとがつくそんなお悩みで多いのが「足のむくみ」です。むくみは水分の摂りすぎと思われがちですが、実は大きく関わっているのが筋…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    静岡 KANON
    睡眠の質を高めるピラティス
    しっかり寝ているはずなのに疲れが残る」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」そんなお悩みはありませんか？睡眠の質は、日中の体の使い方や呼吸の状態に大きく影響されま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    静岡 KANON
    自律神経を整えるピラティス
    最近、・なんとなく疲れが取れない・気持ちが落ち着かない・眠りが浅いそんな不調を感じていませんか？それはもしかすると、自律神経が乱れているサインかもしれません。自律神経は、…続きを見る
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