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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　静岡店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
  • 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ

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92件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    静岡 KANON
    季節の変わり目に整える習慣
    季節の変わり目は、体も気持ちもバランスを崩しやすい時期。「特別な不調はないけど、調子が悪い」そんな時こそ、体を整える習慣が大切です。ピラティスは、・呼吸・姿勢・体の使い方…続きを見る
  • 肩上のはり、実は肩だけじゃない？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    静岡 MAO
    肩上のはり、実は肩だけじゃない？！
    日々の寒暖差が激しく、体も追い付かないこの季節に、「肩がこる」「首が重たい」と感じる方の多いです。多くの方に共通しているのが、僧帽筋とよばれる肩上のはりです。僧帽筋は首～…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    静岡 KANON
    花粉症でつらい時の身体ケア
    花粉症の時期は、くしゃみ・鼻づまりだけでなく・首や肩のこり・頭の重さ・呼吸のしづらさを感じる方も多いです。これは無意識に呼吸が浅くなり、首・肩まわりが緊張している状態。ピ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    静岡 KANON
    身体のだるさにピラティス！
    春～冬になると、・体が重い・眠い・やる気が出ないそんな「なんとなくだるい不調」を感じる方が増えます。これは寒暖差や環境の変化で自律神経が乱れやすくなる時期だから。ピラティ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    静岡 KANON
    運動を始めるのが不安な方こそピラティスを！
    「体が硬いからピラティスは無理そう」そう思っていませんか？実は、ピラティスを始める方の多くが「体が硬い」「運動が久しぶり」という状態からスタートしています。ピラティスでは…続きを見る
  • 仕事中の姿勢が、体の疲れを左右する？
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    仕事中の姿勢が、体の疲れを左右する？
    デスクワークや立ち仕事など、「仕事中の姿勢」は知らないうちに体へ負担をかけています。長時間同じ姿勢が続くことで、首が前に出たり、肩や腰に違和感を感じやすくなります。「仕事…続きを見る
  • 春のつらさを整えるピラティス
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    静岡 MAO
    春のつらさを整えるピラティス
    だんだんと花粉を感じる季節になり、くしゃみや鼻づまり、なんとなく体が重い…と感じる方も多いのではないでしょうか？！！花粉症の時期は、知らないうちに呼吸が浅くなり、首や肩に…続きを見る
  • スウェイバック姿勢とは？
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    スウェイバック姿勢とは？
    スウェイバック姿勢とは、骨盤が前にスライドし、上半身が後ろに倒れたように見える姿勢のことです。一見すると背筋が伸びているように見えますが、実はお腹やお尻の筋肉がうまく使わ…続きを見る
  • はじめてでも安心なピラティス
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    静岡 KANON
    はじめてでも安心なピラティス
    「運動が苦手」「体が硬い」「ついていけるか不安」ピラティスに興味はあるけど、最初の一歩が踏み出せない方へ。ピラティスは、がんばる運動ではなく、体をやさしく整える時間。無理…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    静岡 KANON
    姿勢を意識しても治らない理由
    「背筋を伸ばしてるのに、すぐ疲れる」その原因は、姿勢を“意識”だけで保とうとしているから。良い姿勢は、頑張って作るものではなく、筋肉のバランスで自然に保たれるものです。ピ…続きを見る
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