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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　静岡店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
  • 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 1日3分でOK！肩こり改善ストレッチ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    静岡 KANON
    1日3分でOK！肩こり改善ストレッチ UP
    忙しくてもできる！簡単ケアをご紹介♪1 背中で手を組んで胸を開く→ 巻き肩改善・呼吸も深くなる2 首をゆっくり横に倒す→ 首～肩の緊張をリリース3 肩甲骨をぐるぐる回す→ 血流ア…続きを見る
  • 休んでるのにだるい…それ、身体のサインかも
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    休んでるのにだるい…それ、身体のサインかも
    しっかり寝ているはずなのに、休みの日なのに、なぜか身体が重くてスッキリしない。そんな「休んでるのにだるい」状態、実は身体がちゃんと回復できていないサインかもしれません。長…続きを見る
  • 背骨を整えると身体が楽になる理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    背骨を整えると身体が楽になる理由
    「特別なことはしていないのに疲れやすい」「首や肩、腰がいつも重たい」そんな不調を感じている方は、背骨の動きが関係しているかもしれません。背骨は、姿勢を支えるだけでなく、神…続きを見る
  • 感覚神経とピラティス
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    感覚神経とピラティス
    「力は入れているのに、うまく使えていない」そんな感覚があるときは、感覚神経がうまく働いていない可能性があります。感覚神経は、体の位置や動きを脳に伝える役割を持ち、姿勢やバ…続きを見る
  • 呼吸と身体のつながり
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    呼吸と身体のつながり
    「なんだか疲れが抜けない」「体が常に緊張している」そんなときは、呼吸が浅くなっているかもしれません。呼吸は、自律神経と深く関わり、姿勢や体の使い方にも影響します。猫背や体…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    静岡 MIZUKI
    眠っても回復しない身体の原因
    しっかり寝ているはずなのに、朝起きても疲れが残っている。そんな状態が続いていませんか？実はその原因、睡眠時間ではなく「身体の緊張」や「呼吸の浅さ」にあることが多いです。寒…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    静岡 MIZUKI
    一年頑張った身体に年末ケア
    気づけばもう年末。寒さに加えて、仕事や家事、イベント続きで身体の疲れが溜まりやすい時期ですね。「肩や首が重い」「腰が張る」「呼吸が浅い気がする」そんな不調を感じていません…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    静岡 MIZUKI
    冬の冷え対策に整体×ピラティス
    冬の寒さが厳しくなると、無意識に身体に力が入り、肩や首がすくみやすくなります。血流も滞りやすくなり、「なんとなく重だるい」「朝起きると身体が固まっている」と感じる方も増え…続きを見る
  • ピラティスの“呼吸”で整える、心と身体のバランス
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    静岡 KANON
    ピラティスの“呼吸”で整える、心と身体のバランス
    こんにちは！Lapilates静岡店です(^▽^)/本日は呼吸についてのお話をします!!ピラティスで大切にしているのは「胸式呼吸」。胸の横や背中側まで空気を広げるように呼吸を行うことで、…続きを見る
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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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