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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区伝馬町8-1 サンローゼビル4F
  • 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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  • パーソナルレッスンだから実感できる変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    パーソナルレッスンの最大の魅力は、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドの指導が受けられることです。姿勢や身体のクセ、柔軟性、筋力バランス、その日の体調まで丁寧に確認し…続きを見る
  • 身体が硬くても大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    「体が硬いから不安」「運動が久しぶりで心配」そんなお声をよくいただきます。ですが、マシンピラティスは身体が硬いからこそ始めやすいエクササイズです!マシンが動きをサポートす…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    静岡 MIZUKI
    しっかり寝ているはずなのに、朝起きても疲れが残っている。そんな状態が続いていませんか?実はその原因、睡眠時間ではなく「身体の緊張」や「呼吸の浅さ」にあることが多いです。寒…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    静岡 MIZUKI
    気づけばもう年末。寒さに加えて、仕事や家事、イベント続きで身体の疲れが溜まりやすい時期ですね。「肩や首が重い」「腰が張る」「呼吸が浅い気がする」そんな不調を感じていません…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    静岡 MIZUKI
    冬の寒さが厳しくなると、無意識に身体に力が入り、肩や首がすくみやすくなります。血流も滞りやすくなり、「なんとなく重だるい」「朝起きると身体が固まっている」と感じる方も増え…続きを見る
  • 【肩こり+頭痛に悩む方へ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    静岡 KANON
    原因は肩ではなく“肩甲骨の動き”かも肩こりとセットで出てくる頭痛。実はこの組み合わせ、肩甲骨の固まり が大きく関係しています。肩甲骨が動かないと首に負担がかかり、血流が悪…続きを見る
  • 【デスクワークでガチガチの肩に】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    静岡 KANON
    1時間でスッキリ軽くなるピラティス長時間のスマホやPC作業は、肩・首に大きな負担がかかります。特に多いのが 巻き肩・猫背・呼吸が浅い状態。この姿勢が続くと、肩まわりの筋肉が常…続きを見る
  • 肩こりの原因は“姿勢”だけじゃない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    静岡 KANON
    肩こりがひどい…という方の多くは「肩が悪い」と思いがちですが、実は原因は 背骨・骨盤・肩甲骨の連動不足 にあることがほとんど。肩だけをほぐしても一時的で、またすぐに戻ってし…続きを見る
  • 柔軟な身体が不調を防ぐ理由とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    身体の柔軟性は、日常の動きの効率を上げ、けがや疲労を防ぐ上でとても大切な要素です。筋肉が硬いままだと、関節の可動域が狭くなり、普段の姿勢や歩き方に無理が出てしまいます。す…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    静岡 KANON
    「毎日肩が重だるい」「マッサージに行ってもすぐ戻る」そんなお悩み、ありませんか?肩こりの原因は、単に肩を使いすぎているからではありません。実は多くの場合、姿勢の崩れや7身…続きを見る

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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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