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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　静岡店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
  • 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ

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183件のブログがあります

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  • 妊娠中の身体を整えるピラティスケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    妊娠中の身体を整えるピラティスケア
    妊娠中は、「腰や背中がつらい」「姿勢が崩れやすい」「身体の変化に不安を感じる」そんな声をよく聞きます。マタニティピラティスでは、「呼吸」を大切にしながら無理のない動きで身…続きを見る
  • 花嫁さんのための姿勢づくり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    花嫁さんのための姿勢づくり
    結婚式前は、「ドレスをきれいに着たい」「写真に写る姿勢が気になる」そんな想いが自然と高まる時期。だからこそ大切なのは、「無理に痩せる」ことより「美しく整える」こと。ピラテ…続きを見る
  • インナーマッスルとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    インナーマッスルとは？
    「インナーマッスル」とは、身体の奥深くで「骨」や「関節」を支えている筋肉のことです。見た目には分かりにくいですが、「姿勢を保つ」「動きを安定させる」といったとても大切な役…続きを見る
  • 脚のラインを整えたい方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    静岡 MAO
    脚のラインを整えたい方へ
    「脚をそろえて立つと、内ももに隙間ができない」「細くなりたいけど、どこを頑張ればいいかわからない」そんなお悩みを持つ方はとても多いです。内ももがくっつきやすい方は、骨盤の…続きを見る
  • 産後にピラティスを選ぶ理由
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    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    産後にピラティスを選ぶ理由
    産後の体は、見た目以上に大きく変化しています。「体力が落ちた」「腰や肩がつらい」「体型が戻らない」そんな悩みを感じやすい時期です。ピラティスは、【お腹の深い筋肉】や【骨盤…続きを見る
  • 肋骨の位置が気になる方のピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    静岡 MAO
    肋骨の位置が気になる方のピラティス
    立ち仕事や日常生活の中で、「腰が重い」「反ると腰がつらい」と感じることはありませんか？実はその腰の不調、肋骨のひらきが関係していることも少なくありません！！肋骨が前や外に…続きを見る
  • 立ち仕事でお尻が痛い方のピラティス
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    静岡 MAO
    立ち仕事でお尻が痛い方のピラティス
    立ち仕事が続くと、「腰というよりお尻が痛い」「片側のお尻だけ重だるい」と感じることはありませんか？実はこのお尻の不調、長時間立って体を支え続けていることが大きく関係してい…続きを見る
  • 肩が上がりやすい人の特徴
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    肩が上がりやすい人の特徴
    気づくと肩に力が入っている、写真を見るといつも肩がすくんでいる。そんな方は、肩だけで頑張りすぎているかもしれません。肩が上がりやすい人は、首や肩まわりの筋肉を使いすぎて、…続きを見る
  • 腹斜筋とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    腹斜筋とは？
    腹斜筋は「お腹の横側」にある筋肉で、体を「ひねる」「支える」ときに使われています。実はこの腹斜筋、姿勢や呼吸とも深く関わっています。腹斜筋がうまく使えないと、腰や背中に負…続きを見る
  • 背骨を整えると身体が楽になる理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    静岡 KOKORO
    背骨を整えると身体が楽になる理由
    「特別なことはしていないのに疲れやすい」「首や肩、腰がいつも重たい」そんな不調を感じている方は、背骨の動きが関係しているかもしれません。背骨は、姿勢を支えるだけでなく、神…続きを見る
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