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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区伝馬町8-1 サンローゼビル4F
  • 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

225件のブログがあります

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  • 前屈がしにくいのは柔軟だけが原因ではない?!
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    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    静岡 MAO
    「前屈すると脚の裏がつっぱる」「床に手が届かない」前屈が苦手=体が硬い、と思われがちですが、実はそれだけが理由ではありません!!前屈の動きには、太もも裏の筋肉だけでなく、…続きを見る
  • 【冷え・肩こり】冬の巻き肩リセットで代謝UP
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    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    静岡 MIYU
    こんにちは!Lapilates静岡店のMIYUです。毎日寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。「寒さで無意識に肩に力が入ってしまう」「冬になると肩こりがひどくなる」そんなお…続きを見る
  • 【脱・スマホ首】その疲れ、2026年は溜めない自分に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    静岡 MIYU
    こんにちは!Lapilates(ラピラティス)静岡店のMIYUです。お正月休みが明け、お仕事が始まった方も多いのではないでしょうか。「体が重い」「肩や首がガチガチ」その疲れ、「いつも…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    当スタジオでは、初回体験レッスンを90分で行っております。1.ご来店・お着替えご来店後、まずはお着替えから。レンタルウェアをご用意しているため、手ぶらでご来店いただけます!2…続きを見る
  • 最近よく聞く“疲れが抜けない”の正体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    「しっかり寝ているのに疲れが取れない」そんな声を最近よく耳にします。その原因のひとつが“身体が緊張したまま休めていない状態”。忙しさやストレスが続くと呼吸は浅くなり筋肉や…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    静岡 KANON
    しっかり寝ているのに疲れが取れない…。そんな経験はありませんか?それは、体が緊張したまま眠っている可能性があります。首・肩・腰に力が入った状態だと、寝ている間も体は休めま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    静岡 KANON
    肩こり・首こりと睡眠の関係肩や首がガチガチのまま眠ると、寝返りが少なくなり、睡眠の質が下がりやすいと言われています。特にデスクワークやスマホ時間が多い方は、首・肩まわり…続きを見る
  • 寝る前に気をつけたい体のクセ
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    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    静岡 KANON
    「布団に入ってもなかなか眠れない」実はそれ、寝る前の体のクセが原因かもしれません。スマホを見ながら首が前に出る姿勢や、ソファで丸まったまま過ごす時間が続くと、体は緊張した…続きを見る
  • 背骨を整えると体は変わるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    静岡 MAO
    背骨が硬いと聞いたことある方多いと思いますが、もしかしたらピンときていない方も多いかと思います。背骨と聞くと「姿勢」や「猫背」を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は…続きを見る
  • 2月は疲れが貯まりやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    2月は寒さが続き、知らないうちに身体に力が入りやすい時期です。「寝ても疲れが取れない」「肩や首がずっと重い」「なんとなくやる気が出ない」そんな感覚があれば、それは身体から…続きを見る

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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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