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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区伝馬町8-1 サンローゼビル4F
  • 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

225件のブログがあります

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  • 腹斜筋とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    腹斜筋は「お腹の横側」にある筋肉で、体を「ひねる」「支える」ときに使われています。実はこの腹斜筋、姿勢や呼吸とも深く関わっています。腹斜筋がうまく使えないと、腰や背中に負…続きを見る
  • 背骨を整えると身体が楽になる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    「特別なことはしていないのに疲れやすい」「首や肩、腰がいつも重たい」そんな不調を感じている方は、背骨の動きが関係しているかもしれません。背骨は、姿勢を支えるだけでなく、神…続きを見る
  • 感覚神経とピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    「力は入れているのに、うまく使えていない」そんな感覚があるときは、感覚神経がうまく働いていない可能性があります。感覚神経は、体の位置や動きを脳に伝える役割を持ち、姿勢やバ…続きを見る
  • 呼吸と身体のつながり
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    「なんだか疲れが抜けない」「体が常に緊張している」そんなときは、呼吸が浅くなっているかもしれません。呼吸は、自律神経と深く関わり、姿勢や体の使い方にも影響します。猫背や体…続きを見る
  • 歩き方と身体のつながり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    「長く歩くと疲れやすい」「歩いた後に脚が重くなる」そんな違和感は、歩き方が関係しているかもしれません。歩く動作は、足だけでなく「姿勢・骨盤・体幹」と連動しています。体重を…続きを見る
  • 足のアーチが姿勢を変える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    「足が疲れやすい」「立っているだけでだるい」そんな不調、扁平足が関係しているかもしれません。扁平足とは、「土踏まず(アーチ)」が低くなり、足裏が地面にべったりとつきやすい…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    静岡 MAO
    立ち仕事が続くと、足の重みや、足裏の違和感が出たりすることはありませんか?実はその不調、背中そのものよりも「足裏の疲れ」が関係していることがあります。長時間立っていると、…続きを見る
  • 背骨と自律神経の深い関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    背骨は、姿勢や動きを支えるだけでなく、自律神経とも深く関わっています。背骨まわりが硬くなると、呼吸が浅くなり、体は緊張しやすい状態に。その影響で、疲れが抜けにくかったり、…続きを見る
  • 息をすると背中の違和感感じる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    静岡 MAO
    この時期、「息を吸うと背中が痛い」「呼吸すると背中が張る感じがする」と感じる方が増えやすくなります。花粉症による鼻づまりや寒暖差の影響で呼吸が浅くなると、肋骨まわりや背骨…続きを見る
  • 太もも裏を整える大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    太ももの裏にあるハムストリングス。ここは、日常生活でも意外と酷使されている筋肉です。ハムストリングスが硬くなると、・前屈がしづらい・腰に負担がかかりやすい・姿勢が崩れやす…続きを見る

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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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