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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区伝馬町8-1 サンローゼビル4F
  • 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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  • 『安産を目指す』マタニティピラティス!
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    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    静岡 KANON
    安産のポイントは「呼吸」「骨盤の柔軟性」「インナーの働き」。ピラティスはこの3つを無理なく整えられるため、妊娠後期の方にも人気の高い運動です。具体的には、・肋骨をひらく深…続きを見る
  • マタニティ期の不調にピラティスを!
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    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    静岡 KANON
    妊娠中は、腰痛・肩こり・足のむくみ・呼吸のしづらさなど、身体の変化に伴う不調が出やすい時期。そんな時にぴったりなのが マタニティピラティス です。ピラティスでは、> 骨盤まわ…続きを見る
  • 整体×ピラティスは不調予防に最適
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    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    静岡 KANON
    肩こり・腰痛・反り腰・猫背などの不調は、筋肉や関節の硬さだけでなく、「身体の使い方の癖」も大きく関わっています。整体で硬さやゆがみを整え、ピラティスで正しい動作と筋肉バラ…続きを見る
  • 整体後のピラティスで効果倍増!
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    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    静岡 KANON
    整体を受けた直後は、関節や筋肉が動かしやすい“ゴールデンタイム”。このタイミングでピラティスを組み合わせると、身体が正しい動きを習得しやすく、効果が驚くほど高まります。こ…続きを見る
  • 整体×ピラティスで姿勢が定着!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    静岡 KANON
    整体で一度整えても、気づけば元の姿勢に戻ってしまう…そんな経験はありませんか?原因は「身体の使い方のクセ」が残ったままだから。そこでおすすめなのが 整体×ピラティスの組み…続きを見る
  • 整体だけ、運動だけでは足りない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    「整体に通っているけど、またすぐ戻ってしまう」「運動しているのに、身体の不調がなかなか改善しない」そんな経験はありませんか?実は、《整体だけ》・《運動だけ》では足りないこ…続きを見る
  • 「足のむくみ」「冷え」に悩む方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    夕方になると足がパンパン、冷えてつらいと感じることはありませんか?「足のむくみ」や「冷え」は、血流やリンパの流れが滞ることで起こりやすく、長時間同じ姿勢が続くことや運動不…続きを見る
  • 続ける程変わる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    静岡 KOKORO
    ピラティスは、続けることで少しずつ身体の変化を実感できるエクササイズです。最初は「きつい」「難しい」と感じる動きでも、継続することで身体の使い方が分かり、無駄な力が抜けて…続きを見る
  • がんばりすぎな前もも、休ませよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    静岡 MAO
    「太ももの前が張ってパンパンになる」「脚をスッキリさせたいのに前ももばかり気になる」そんなお悩み、意外と多いです。前ももの張りは、筋肉が“使いすぎ”になっているサインのこ…続きを見る
  • 下腹ぽっこりの正体と、整えて支えるピラティス☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    静岡 MAO
    「食後になるとお腹がぽっこり出る」「下腹だけがなかなか戻らない」そんなお悩みを抱えている方は、実はとても多いです。私自身も胃下垂で、同じように下腹のぽっこり感など悩んでき…続きを見る

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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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