《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
- 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 気分転換に最適！心身を整えるピラティスでリラックス
- こんにちは！Ｌａｐｉｌａｔｅｓ静岡店ＭＩＹＵです。
仕事や家事に追われ「なんだかずっと頭が重い」「気持ちがスッキリしない」と感じることはありませんか。
ストレスが溜まると無意識に呼吸が浅くなり、体は緊張状態で固まってしまいます。
そんな時こそ、マシンピラティスで心と体をリセットしましょう！
■ピラティスが「心の安定」に良い理由
ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれています。
１．深い呼吸で自律神経を整える
ピラティスの胸式呼吸は、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。深い呼吸を繰り返すことで、高ぶった神経が落ち着き、リラックス効果が得られます。
２．自分自身の体に集中する時間
マシンをコントロールしながら正確に動くためには、自分の筋肉や骨の動きに集中する必要があります。日常の悩みから離れ、自分と向き合う時間は、最高のリフレッシュになります。
■整体×ピラティスで究極の癒しを
当店の特徴は、整体とピラティスを組み合わせていること。
・整体で固まった筋肉を優しく解きほぐす
・ピラティスで心地よく体を動かす
この相乗効果で、終わった後は「体が羽のように軽い！」「頭がスッキリした！」というお声をたくさんいただいています。また、運動が苦手な方でもマシンの補助があるため、無理なく安心して体を動かすことができるのも魅力の一つです。
■頑張る自分へのご褒美に
心と体はつながっています。体が整うと、自然と前向きな気持ちになれるものです。
忙しい毎日だからこそ、１時間のレッスンで自分を癒してあげませんか。
静岡駅近くで、落ち着いた時間をお届けします。
ぜひ一度、心身ともにスッキリする感覚を体験しに来てください。
＊＊＊＊＊＊《整体×マシンピラティススタジオ》Ｌａ ｐｉｌａｔｅｓ 静岡店【ラ ピラティス】＊＊＊＊＊＊
住 所 ：静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４Ｆ
アクセス： 静鉄「新静岡駅」セノバ正面玄関出てすぐの、サンローゼビル４Ｆです。
ＪＲ静岡駅からの場合、Ｍ２０ビルから地下道を出て、セノバへ向かって直進してください。
定休日 ：不定休
営業時間：９：００～２１：００ （最終受付２０：００）
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