《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン
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- 静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
- 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 脚をくむ癖がある方へ
- 気づくと脚を組んでいる、という方はとても多いです。
楽に感じる姿勢かもしれませんが、実は体の左右バランスに影響を与えていることがあります。
脚を組むと、骨盤は左右どちらかに傾きやすくなります。
その状態が続くと、片側の腰やお尻、太ももばかりに負担がかかりやすくなり、張りや違和感につながることもあります。
また、骨盤の傾きは背骨にも影響します、、、。
左右差があるまま固まってしまうと、肩の高さが違う、片側だけ肩こりが強い、といった状態が起こりやすくなります。
「組まないようにしよう」と意識しても、無意識に戻ってしまうのは、体のどこかがアンバランスだからです！！
普段の意識もとても大切になりますが、無理にやめるよりも、左右差を整えてあげることが大切です。
ピラティスでは、骨盤まわりやお尻の筋肉をバランスよく使いながら、偏りをリセットしていきます。
自然と脚を組みたくならない体づくりを目指していきましょう。
脚を組むクセがある方は、一度ご自身の左右差をチェックしてみるのもおすすめです☆彡******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】******
住 所 ：静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
アクセス： 静鉄「新静岡駅」セノバ正面玄関出てすぐの、サンローゼビル４Fです。
ＪＲ静岡駅からの場合、M20ビルから地下道を出て、セノバへ向かって直進してください。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付20:00)
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