《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスシズオカテン
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- 整体・カイロ
- 静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
- 新静岡駅から歩いて1分【静岡駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 骨盤が後ろに傾いている人に起きていること
- 骨盤が後ろに傾いている状態は、腰のカーブが少なくなり、背中が丸まりやすい姿勢です。
体の中ではいくつかの変化が起きています。
まず、お尻の筋肉がうまく使いにくくなります。
骨盤が後ろに倒れることで、お尻は本来の力を発揮しづらくなり、「ヒップラインが下がりやすい」「踏ん張りがきかない」と感じることがあります。
その代わりに、太ももの裏や腰まわりに負担がかかりやすくなります。
長時間座っていると腰がだるくなる方も、この姿勢が影響していることがあります、、、。
さらに、背中が丸まりやすくなるため、胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅いと体は緊張しやすく、首や肩のこりにもつながります。
お腹も力が入りにくくなり、下腹がぽっこり出やすくなることもあります。
「太っていないのにお腹だけ出る」という方は、姿勢が関係している場合も少なくありません。
無理に胸を張ることではなく、骨盤をやさしく立て直し、お腹とお尻が自然に働ける位置に整えることがとても大切になります！！
土台が整うと、体の負担はぐっと減っていきます。
丸まりやすい姿勢が気になる方は、一度ご自身の骨盤の傾きをチェックしてみてください。******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】******
住 所 ：静岡県静岡市葵区伝馬町８－１ サンローゼビル４F
アクセス： 静鉄「新静岡駅」セノバ正面玄関出てすぐの、サンローゼビル４Fです。
ＪＲ静岡駅からの場合、M20ビルから地下道を出て、セノバへ向かって直進してください。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付20:00)
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