《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
肩こりが強い方ほど、「動かすのが怖い」「運動が苦手」と感じることも多いですよね。ピラティスは、ゆっくり・小さな動きで無理なく体をほぐしながら鍛えられるのが特徴。肩や首だけ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
その場ではラクになる肩こりも、すぐ戻ってしまう…そんな経験ありませんか？ピラティスは、こりを生む原因そのものにアプローチします。・肩に力が入りやすい・首が前に出やすい・呼…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
腰痛対策＝腹筋運動、と思われがちですが大切なのは表面の筋肉よりもインナーマッスル。ピラティスでは、骨盤・背骨・呼吸を意識しながら体の内側から安定させていきます。正しく体を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
腰が痛いと、つい動かさないようにしがちですよね。でも実は、動かなさすぎることで筋肉が固まり、さらに腰痛を感じやすくなることもあります。ピラティスは、・小さな動き・ゆっくり…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
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