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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座４丁目１４－８　VORT銀座イースト３　６Ｆ
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

183件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • ピラティスについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    銀座 YURINA
    ピラティスについて
    ピラティスの良さは、「ただ動く」だけで終わらず、自分の体を正しく知り、整えていけるところにあります。呼吸とともにインナーマッスルを意識しながら動くことで、普段使われにくい…続きを見る
  • ただ鍛えるだけじゃないPilates
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    銀座 YURINA
    ただ鍛えるだけじゃないPilates
    *ピラティスの魅力は、体をただ鍛えるのではなく「本来あるべき位置へ整えていく」点にあります。呼吸と動きを連動させながらインナーマッスルを使うことで、姿勢や体の使い方のクセ…続きを見る
  • 年齢関係ないPilates
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    銀座 YURINA
    年齢関係ないPilates
    は、年齢や運動経験に関係なく誰でも自分のペースで取り組めるのが大きな特長です。ゆっくりとした動きの中で体の内側を意識することで、普段使われにくい筋肉が目覚め、姿勢が安定し…続きを見る
  • 身体動かしているのに終わった後は軽い！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    銀座 YURINA
    身体動かしているのに終わった後は軽い！
    「体を動かしているのに、終わった後はスッキリ軽い」それがピラティスの特徴です。呼吸を深めながらインナーマッスルを使うことで、体に余計な力が入りにくくなり、緊張しやすい肩や…続きを見る
  • 動きやすさの実感
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    銀座 YURINA
    動きやすさの実感
    ピラティスの良さは、見た目の変化だけでなく「動きやすさ」を実感できるところにあります。骨盤や背骨の位置を意識しながら動くことで、体の軸が安定し、立つ・座る・歩くといった基…続きを見る
  • 身体と向き合う時間に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    銀座 YURINA
    身体と向き合う時間に
    ピラティスは、体としっかり向き合う時間をつくれるエクササイズです。呼吸に集中しながら動くことで、頭の中がスッと静まり、心まで整う感覚を味わえます。運動不足解消だけでなく、…続きを見る
  • きつい運動？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    銀座 YURINA
    きつい運動？
    ピラティスは「きつい運動」というイメージとは違い、自分の体に合わせて調整できるのが魅力です。一つひとつの動きを丁寧に行うことで、インナーマッスルがしっかり働き、姿勢が安定…続きを見る
  • 身体の内側から整える
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    銀座 YURINA
    身体の内側から整える
    ピラティスは、体の表面だけでなく内側から整えていくエクササイズです。正しい呼吸と動きによって、体幹が安定し、自然と美しい姿勢へと導かれます。体が硬いから不安、運動が久しぶ…続きを見る
  • 普段と違い空間で新しい自分づくり！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    銀座 RINA
    普段と違い空間で新しい自分づくり！
    La pilates 銀座店は、忙しい日々の中でも自分の体と丁寧に向き合いたい方のためのピラティススタジオです。銀座という街の中心にありながら、落ち着いた空間で静かに体を整える時間…続きを見る
  • その頭痛 首肩の緊張が原因かも
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    銀座 HANAKA
    その頭痛 首肩の緊張が原因かも
    天気が悪いと頭が痛い夕方になるとズーンと重いそんな頭痛に悩んでいませんか？首や肩の筋肉が固まると血流が悪くなり頭痛につながることがあります。ピラティスでは呼吸と動きを合わ…続きを見る
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