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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座４丁目１４－８　VORT銀座イースト３　６Ｆ
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

141件のブログがあります

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  • その腰痛、姿勢のクセが原因かも？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    その腰痛、姿勢のクセが原因かも？
    腰痛というと「腰だけ」の問題に感じやすいですが、実際には姿勢や体の使い方が大きく関係していることが多くあります。立つ・座る・歩くといった日常動作の中で、腰に負担が集中して…続きを見る
  • 数分で実感！骨膜整体×マシンピラティスの魅力
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    銀座 HANAKA
    数分で実感！骨膜整体×マシンピラティスの魅力
    「骨膜整体って、他の整体と何が違うんですか？」お客様から、よくいただくご質問です。骨膜整体の最大の特長は、たった数分でも変化を実感しやすく、動かしやすさや不調の改善が早い…続きを見る
  • 友達とみんなで通いたい！パーソナルピラティス！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    銀座 HANAKA
    友達とみんなで通いたい！パーソナルピラティス！
    「1人で通うのはちょっと不安…」「友達と一緒に運動を始めたい！」そんな方におすすめなのが友達と一緒に来店して、それぞれパーソナルピラティスを受けるスタイルです！La pilates…続きを見る
  • 脚がパンパンになる理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    脚がパンパンになる理由
    ふくらはぎの張りやむくみは、脚だけの問題ではないことが多くあります。重心が前にかかりすぎたり、骨盤が不安定な状態だと、ふくらはぎが常に緊張しやすくなります。そのため、まず…続きを見る
  • 首肩こり、姿勢が原因？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    首肩こり、姿勢が原因？
    マッサージをしてもすぐ戻る首肩こり。実は肩そのものではなく、背骨や骨盤の動きが影響していることも多いです。骨膜整体で首肩につながる深い緊張を整え、マシンピラティスで背中や…続きを見る
  • 骨盤が変わると体が楽に！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    骨盤が変わると体が楽に！
    反り腰や猫背が気になる方は、骨盤の傾きが影響していることが多くあります。骨盤が安定しないと、腰や脚が代わりに頑張り、疲れやすい姿勢に。骨膜整体で骨盤まわりの深いこわばりを…続きを見る
  • 座り姿勢、崩れていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    座り姿勢、崩れていませんか？
    デスクワークが続くと、首・肩・腰がガチガチになりやすいですよね。長時間の座位では、骨盤が倒れやすく、姿勢を支える筋肉が働きにくくなります。骨膜整体で座り姿勢を崩す原因とな…続きを見る
  • まっすぐ脚は土台から整う
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    まっすぐ脚は土台から整う
    脚のラインが気になると、つい太ももやふくらはぎのトレーニングに目が向きがちですが、実は原因が別の場所にあることも少なくありません。骨盤や股関節の位置、体重の乗り方が乱れる…続きを見る
  • 疲れやすさは重心が原因？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    疲れやすさは重心が原因？
    長く立つと疲れる、片脚に体重をかけてしまう…。それは重心がズレているサインかもしれません。重心が前後左右に偏ると、特定の筋肉だけが頑張り続け、脚の張りや姿勢の崩れにつなが…続きを見る
  • 骨盤の傾き、気になりませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    骨盤の傾き、気になりませんか？
    「反り腰が気になる」「猫背がなかなか直らない」そんなお悩みの根本にあることが多いのが、骨盤の前傾・後傾のバランスの崩れです。骨盤が前に傾きすぎると腰が反り、前ももや腰に負…続きを見る
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