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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座４丁目１４－８　VORT銀座イースト３　６Ｆ
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

141件のブログがあります

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  • 姿勢を支えるインナーマッスル
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    姿勢を支えるインナーマッスル
    インナーマッスルは姿勢や動作を内側から支える大切な存在です。ここがうまく使えないと、外側の筋肉に頼りすぎてしまい、疲れや不調につながります。骨膜整体で動きを妨げている緊張…続きを見る
  • 寒い季節、猫背になっていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    寒い季節、猫背になっていませんか？
    猫背は見た目の問題だけでなく、呼吸の浅さや肩こり、疲れやすさにも影響します。背中が丸まる原因は、背中そのものではなく、体幹や骨盤の安定不足であることも多いです。骨膜整体で…続きを見る
  • 骨盤を整えて姿勢改善
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    骨盤を整えて姿勢改善
    骨盤は姿勢や動作の土台となる重要な部分です。骨盤が傾いたりズレたままだと、腰や脚、上半身に余計な負担がかかり、不調につながりやすくなります。骨膜整体では骨盤まわりの深層の…続きを見る
  • 肩こり改善は整体×ピラティス
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    肩こり改善は整体×ピラティス
    肩こりは肩だけの問題と思われがちですが、実際には背中や骨盤、体幹の使い方が大きく関係しています。体を支える力が不足すると、肩や首が必要以上に頑張ってしまいます。骨膜整体で…続きを見る
  • 正しても姿勢が戻る...そんなお悩みありませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    正しても姿勢が戻る...そんなお悩みありませんか？
    「姿勢を正そう」と意識しても、すぐに戻ってしまうことはありませんか？それは意思の問題ではなく、体の土台や動きやすさが整っていない可能性があります。骨膜整体では、骨や関節ま…続きを見る
  • お尻が目覚める体づくり
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    お尻が目覚める体づくり
    お尻の筋肉が使えないと、腰や太ももが代わりに頑張り、姿勢も崩れやすくなります。骨膜整体で骨盤まわりを整え、マシンピラティスでお尻を使う感覚を丁寧に引き出します。見た目だけ…続きを見る
  • 裏もも、使えていますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    裏もも、使えていますか？
    裏ももが硬くなると、骨盤の動きが制限され、腰や背中に負担がかかりやすくなります。骨膜整体で裏ももの緊張を整え、マシンピラティスで正しく使える状態へ導きます。姿勢や動きが変…続きを見る
  • 重心、偏っていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    重心、偏っていませんか？
    立っているだけで疲れる方は、重心が偏っている可能性があります。重心がズレると、特定の筋肉が頑張り続けてしまいます。骨膜整体で全身のバランスを整え、マシンピラティスで安定し…続きを見る
  • お顔が前に出ていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    お顔が前に出ていませんか？
    首の違和感や重さを感じる方は、ストレートネックが関係しているかもしれません。原因は首だけでなく、背中や骨盤の姿勢にあることも多いです。骨膜整体で首から背中の緊張を整え、マ…続きを見る
  • 骨盤が変わると、身体が変わる！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    骨盤が変わると、身体が変わる！
    骨盤が前後や左右に傾くと、腰や脚、上半身に負担が偏ります。姿勢の崩れや不調の原因になることも。骨膜整体で骨盤まわりの緊張を整え、マシンピラティスで安定した位置を体に覚えさ…続きを見る
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