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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座４丁目１４－８　VORT銀座イースト３　６Ｆ
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

141件のブログがあります

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  • 猫背改善は土台から！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    猫背改善は土台から！
    猫背はクセだから仕方ないと思っていませんか？実は猫背は、背中だけでなく骨盤や体幹の使い方が大きく関係しています。骨膜整体で背骨まわりの動きを引き出し、マシンピラティスで自…続きを見る
  • 姿勢を支えるインナーマッスル
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    姿勢を支えるインナーマッスル
    インナーマッスルは、姿勢や動作を内側から支える大切な存在です。ここがうまく働かないと、外側の筋肉に負担が集中し、疲れやすくなります。骨膜整体で体の動きを妨げている緊張を整…続きを見る
  • 肋骨を閉じてお身体を安定させましょう♪
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    肋骨を閉じてお身体を安定させましょう♪
    肋骨が開いた状態が続くと、反り腰や呼吸の浅さにつながりやすくなります。見た目の姿勢だけでなく、体の安定感にも影響する大切なポイントです。骨膜整体で肋骨まわりの動きを整え、…続きを見る
  • つらい肩こりを根本から変えましょう！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    つらい肩こりを根本から変えましょう！
    肩こりが当たり前になっていませんか？実は肩こりの多くは、肩そのものよりも姿勢や体の使い方が影響しています。背中や体幹がうまく使えないと、肩や首が代わりに頑張り続けてしまい…続きを見る
  • 姿勢改善は土台づくりから
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    姿勢改善は土台づくりから
    新年を迎えて、「今年こそ姿勢を良くしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。猫背や反り腰などの姿勢の崩れは、見た目だけでなく、肩こりや腰の違和感につながることもあ…続きを見る
  • 今年は後ろ姿を変えよう！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    今年は後ろ姿を変えよう！
    新年になると「後ろ姿をきれいにしたい」「ヒップラインを変えたい」と思う方も多いですよね。実はヒップアップも、筋トレだけではうまくいかないことがあります。骨盤の位置や姿勢が…続きを見る
  • 足の歪み、姿勢から直してみませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    足の歪み、姿勢から直してみませんか？
    新しい年の始まりは、身体を見直す良いタイミング。「脚のラインが気になる」「X脚・O脚がなかなか変わらない」そんなお悩みはありませんか？実は脚の歪みは、脚だけの問題ではなく、…続きを見る
  • 肩こりには姿勢改善がおすすめです！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    肩こりには姿勢改善がおすすめです！
    年末年始の疲れが残り、肩こりを感じやすい時期。「毎年この時期は肩が重い…」そんな方も多いのではないでしょうか。肩こりの原因は、肩そのものではなく、姿勢の崩れや体の使い方に…続きを見る
  • 骨盤の傾き、気になりませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    骨盤の傾き、気になりませんか？
    骨盤が前後や左右に傾くと、腰や脚に負担が偏ります。姿勢の崩れや疲れやすさの原因になることも。骨膜整体で骨盤まわりの深部を整え、マシンピラティスで安定させる力を育てます。骨…続きを見る
  • 呼吸と姿勢はつながっています
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    呼吸と姿勢はつながっています
    姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、呼吸が浅いとさらに姿勢が崩れる。この悪循環に気づいていますか？骨膜整体で呼吸に関わる体の硬さを整え、マシンピラティスで呼吸を使いながら体を支…続きを見る
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